په سلاد کې خوښي وخورئ

دا یو ډش دی چې په سختو وختونو کې چمتو کیږي ترڅو هرڅه پرته له پیچلتیاو حل شي.

اصلي اجزا - کباب - ښه انرژي جذبوي. د پخوانیو باورونو له مخې، دا په کباب (او بورډاک) کې و چې د نوو زیږیدلو ماشومانو روحونه راڅرګند شول - له همدې امله دود چې ماشومان په کباب کې وي. 

څنګه د خوښۍ سلاد جوړ کړئ 

☛ یو شیش یا سیرامیک کڅوړه واخلئ. په لاندینۍ برخه کې د سونف د تخمونو څخه جوړ یو پتلی اسوسیلس کراس واچوئ - یو بوټی چې د منترونو د مخنیوي ځواک لري. په خوب کې، فکر وکړئ: ما او زما عزیزان له مصیبت او بد فکرونو څخه وساتئ.  

☛  بیا یو څه سپین او سور کباب په پتلی پټو کې پرې کړئ (په دې پورې اړه لري چې تاسو څومره سلادونه پخوئ) ، په بل کڅوړه کې یې واچوئ او ګنډل شوي گاجر پکې اضافه کړئ. 

☛ پساس چمتو کړئ. په شاوخوا 200 ګرامه میونیز کې، نیم کاشوغه مالګه، یو کاشوغه بوره، یو کاشوغه سرس، نیم کاشوغه مرچ مرچ او دوه چمچه د مڼو سرکه اضافه کړئ. په بشپړ ډول سره مخلوط کړئ، په داسې حال کې چې تصور کوئ چې تاسو څنګه غواړئ دا ډوډۍ ستاسو او ستاسو د عزیزانو ژوند بدل کړي. 

☛ اوس کباب او گاجر په یوه کڅوړه کې د سونف تخمونه واچوئ او په ساس باندې یې واچوئ. پداسې حال کې چې د لرګیو چمچ سره وخورئ، 7 ځله تکرار کړئ: زه خوشحاله یم. ارام شوی. په خوندي توګه. 

☛ دا احساس کړئ. دا احساس په ډوډۍ کې واچوئ.

☛ اوس فکر وکړئ چې خوښي ستاسو لپاره څه معنی لري. د سلاد ډکولو لپاره د ښه انرژی غوښتنه وکړئ. 

☛ ودرول بند کړئ او د کڅوړې څنډه په سپکه توګه د چمچ سره درې ځله ټپ کړئ. ووایه چې همداسې وي.

د عزیزانو سره سلاد وخورئ. حتی د چمچ وروسته. 

رومن ووینوویچ