ایا دا درد کوي چې سوری شي؟

سوراخ کولی شي درد وکړي. په هرصورت، تاسو په خپل بدن کې سوراخ جوړوئ. خوشبختانه، دوی په چټکۍ سره تیریږي، او د ډیری خلکو لپاره درد لږ دی. تاسو کولی شئ د موقعیت او چمتووالي پورې اړوند درد هم کم کړئ. که تاسو غواړې چې سوري ترلاسه کړئ مګر د درد په اړه اندیښمن یاست، اندیښنه مه کوئ، هیڅ شی شتون نلري چې تاسو یې کولی شئ. 

د ډیری خلکو لپاره (او د ډیری خلکو لپاره چې سوري کوي) ، سوری کول د چوټ په څیر احساس کوي. دا د درد زغم او د پنچر سایټ لخوا اغیزمن کیږي. ځینې ​​​​عام ځایونه، لکه د غوږونو سوری کول، لږ دردناک دي ځکه چې دوی غوښه دي. هغه ساحې چې سخت غضروف لري یو څه ډیر دردناک دي لکه د ډنګ په څیر. په هرصورت، دا ټول په ثانیو کې پای ته رسیږي.

که تاسو د درد لپاره ټیټ زغم لرئ، نو تاسو د دې بدلولو لپاره لږ څه کولی شئ. مګر تاسو کولی شئ د کم درد سره د سوراخ کولو سایټ غوره کړئ. دا ستاسو د لومړي سوري کولو لپاره هم ښه نظر دی ځکه چې تاسو نه پوهیږئ ستاسو د درد زغم لاهم څه دی.

د درد پیمانه ننوتل

د سوري درد ډیاګرام

ترټولو دردناک سوری څه شی دی؟

دلته زموږ د سوري کولو لیست دی له لږترلږه څخه تر خورا دردناک پورې:

• غوږونه
• ناف/ناوه
• لبونه
• پوزه/پوزه
• برخه
• ابرو
• ژبه
• نیټه
• هیلکس
• راک
• شیل
• صنعتي
• سطحه
• نپل
• تناسلي

غوږونه

د غوږ لوب سوری کول د سوراخ کولو لپاره ترټولو لږ دردناک ځای دی. دا یوه غوښه لرونکې سیمه ده چې ستنې کولی شي په اسانۍ سره سور کړي. دا یو عام سوری دی، حتی د ماشومانو په منځ کې. دا ستاسو د لومړي سوري کولو لپاره عالي ځای دی.

د درد اندازه: 1/10

ناف / ناف سوراخ کول

د معدې تڼۍ سوری کول، چې د ناف سوري په نوم هم پیژندل کیږي، د بدن بله برخه ده.

د درد اندازه: 1/10

د شونډو سوراخ کول

شونډې هم یوه غوښه لرونکې سیمه ده. دوی د بې درده سوري کولو انتخابونو لړۍ وړاندیز کوي لکه د سانپ چتونه ، لیبریټ ، او میډوسا سوري.

د درد اندازه: 1/10

د پوزې/پوزې سوراخ کول

دا په لیست کې لومړی کارټیلج سوری دی. دا هغه ځای دی چې درد لا پسې خرابیږي. دا لاهم لږترلږه دی ، د ډیری لپاره یو څه ډنګ.

یو احتمالي استثنا د سیپټل سوراخ کول دي. د سیپټم سوری کول کیدی شي بې درده وي که ستاسو سوراخ ومومي خوږ ځای چرته چې غشي دومره غټ نه وي، سوري کول دردناک نه وي. دا یو ښه دلیل دی چې د مسلکي لخوا سوري کیږي.

د درد اندازه: 2/10

ابرو

د سترګو سوری کول د فشار احساس په پرتله د لږ درد لامل کیږي.

د درد اندازه: 3/10

د ژبې سوري کول

دا د پام وړ درد سره د سوری کولو لومړی ډول دی. خلک معمولا دا د درد پیمانه د 4/10 څخه تر 5/10 پورې تشریح کوي.

د غوږ کارټلیج سوراخ کول

د غوږ کارټلیج سوری کول د غوږ لوب سوراخ کولو په پرتله ډیر مقاومت وړاندې کوي. د پایلې په توګه، دوی د سوري کولو لپاره ډیر دردناک دي. د لوړ درد سره د غوږ سوراخ کول شامل دي:

• نیټه
• هیلکس
• راک
• شیل
• صنعتي

د درد کچه: 5/10-6/10

د سطحې سوراخ کول

د سطحې سوری کول، په ځانګړې توګه لنگرونه، لږ وخت نیسي. د پایلې په توګه، درد اوږد دوام کوي.

د درد اندازه: 6/10

د نپل سوری کول

نپل ډیره حساسه سیمه ده. د پایلې په توګه، سوری ممکن ډیر دردناک وي. هرڅومره چې دوی حساس وي ، درد خورا قوي وي.

د درد اندازه: 7/10

تناسلي سوري

تناسل په ځانګړې توګه حساس دي. دا معمولا ترټولو دردناکه سیمه ده چې سوري کیږي او درد ممکن اوږد وي.

د درد کچه 7/10+

زموږ د خوښې وړ سوري درملنه

ایا دا د سوراخ کولو وروسته درد کوي؟

هغه درد چې تاسو د سوراخ کولو پرمهال احساس کوئ باید یوازې څو ثانیې دوام وکړي. په ډیرو حساسو سیمو کې، لکه نپل یا تناسلي، درد ممکن لږ وخت ونیسي چې کم شي، مګر دا باید یوازې یو څو ثانیې دوام وکړي. په هرصورت، دا غیر معمولي ندي چې د سوري کولو لپاره دردناک وي پداسې حال کې چې دا روغ کیږي. 

درد باید د یوې اونۍ دننه په بشپړه توګه ورک شي. اوږدمهاله درد هم معمولا سرچینه لري. سمدستي ستونزه معمولا انفیکشن دی. خوشبختانه، انتانات نادر دي، او ډیری وختونه د منظم درملنې په وخت کې خارښ وي. 

سوروالی، ټپونه او درد معمولا د خارښ له امله رامنځته کیږي. سوري ته د لمس کولو څخه ډډه وکړئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې هیڅ شی د هغې په وړاندې مسح نه کوي. عام مجرمین ویښتان، خولۍ، یا نرمې جامې دي چې د پنکچر سایټ ته کش کوي، حرکت کوي یا فشار راوړي.

که سوري د خارښ نښې ښکاره کړي، تاسو کولی شئ د مالګین محلول سره درملنه وکړئ.

• 1 ګرمې اوبه
• ¼ کاشوغه غیر آیوډین لرونکي مالګه

تاسو کولی شئ دا مخلوط په ورځ کې دوه ځله د 5-10 دقیقو لپاره وکاروئ.

څنګه د سوري درد څخه مخنیوی وشي

تاسو نشئ کولی واقعیا د درد درد څخه مخنیوی وکړئ ، مګر تاسو کولی شئ دا کم کړئ. د درد کمولو ترټولو مؤثره لاره د درد څخه پاک سوري سایټ غوره کول دي. نور ګټور میتودونه پدې کې شامل دي:

• یو مسلکي سوراخ ته لاړ شئ
• لاس یې ونیسئ
• توپ وهل
• مراقبت یا یوګیک تنفس

یو مسلکي سوراخ ته لاړ شئ

ستاسو غوره شرط تل د مسلکي سره وي. تاسو نه غواړئ چې د ټوپک سره د سوري لخوا سوری شئ. تاسو داسې یو چا ته اړتیا لرئ چې ژوره پوهه، روزنه او د تجربې شتمني ولري. دوی کولی شي په دوامداره توګه په مناسب ځای کې د خوندي او لږ دردناک سوري کولو لپاره سوري کړي.

زموږ د نوي مارکیټ سوراخ کولو سالون تجربه لرونکي او روزل شوي سوراخ کونکي ګماري. موږ یوازې غوره سوراخ ګمارو ترڅو د خوندیتوب او سوراخ کولو کیفیت لوړ معیارونه ډاډمن کړو.

د چاقو درد کمولو لپاره لاسونه ونیسئ

هغه خلک چې د سوري کولو یا ستنو په اړه اندیښمن دي اکثرا د هغه چا لاس نیسي چې دوی ورته پام کوي. پداسې حال کې چې دا معمولا د آرامۍ او ډاډ لپاره ترسره کیږي، دا معلومه شوه چې دا په حقیقت کې فزیکي درد هم کموي.

یوه وروستۍ څیړنه چې مشري یې د کولوراډو پوهنتون د ادراکي علومو انسټیټیوټ ډاکټر ګولډسټین کوي ​​وموندله چې د خپل مینه وال لاس نیول د درد کمولو لپاره مؤثره میتود دی. نو د مرستې لپاره خپل C/O، غوره ملګری یا د کورنۍ غړی راوړئ.

توپ وهل

کمپریشن کولی شي په لنډمهاله توګه درد کم کړي. د ګډوډۍ سربیره، تمرین کولی شي درد کم کړي کله چې فشار راشي. د انستیزیا څخه دمخه په ورځو کې، خلکو د عملیاتو په جریان کې د څرمن سختو پټو ته وخوړل. د بال سکوز ستاسو غاښونو ته زیان رسولو پرته ورته اصول وړاندیز کوي! 

تاسو کولی شئ د دې تخنیک لپاره هر څه وکاروئ، د فشار بالونه، د ټینس بالونه، او حتی مټ.

مراقبت یا یوګیک تنفس

د خپل تنفس کنټرول ترلاسه کول د ځان کنټرول لپاره ترټولو اسانه او ګړندۍ لاره ده. دا په ځانګړې توګه ګټور دی که تاسو د سوري کولو په اړه اندیښمن یاست. آرام کول کولی شي د درد کمولو کې مرسته وکړي چې تاسو د سوري کولو پرمهال احساس کوئ.

یو اسانه او آرامه تنفس تخنیک د 4-7-8 طریقه ده:

• په بشپړه توګه د خولې له لارې تنفس کړئ (ستاسو ټول تنفس).
• د خپلې پوزې له لارې تنفس وکړئ، تر 4 پورې حساب کړئ
• د 7 شمیرې لپاره خپله ساه ونیسئ
• د 8 شمیرې لپاره تنفس وکړئ
• تکرار کړئ، ستاسو په تنفس تمرکز وکړئ (لږترلږه څلور تکرارونه).

د درد سپرې، درد وژونکو او الکول په اړه څه؟

دا معمولا غوره ده چې له دوی څخه مخنیوی وشي. ټول درې د احتمالي مرستې په پرتله ډیر خنډ دي. د درد کمولو سپرې د درد کمولو لپاره ندي ثابت شوي، او دوی کولی شي د یخ وهلو لامل شي. د درد وژونکي وینه کموي او کولی شي د درملنې پروسه ورو کړي. الکول هم د شفا ورکولو پروسه ورو کوي او ډیری وختونه سوری ډیر دردناک کوي.