ایا ټاټو د وخت په تیریدو سره له مینځه ځي (او د ټاټو له مینځلو سره څنګه معامله وکړو؟)
محتويات:
د ټاټو ترلاسه کولو معنی ستاسو په بدن کې د هنر دایمي کار ترلاسه کول دي. مګر ، پدې پوهیدل چې د وخت په تیریدو سره ستاسو د بدن بدلونونه ، تاسو نشئ کولی مرسته وکړئ مګر حیران اوسئ چې ستاسو ټاټو به په 20 یا 30 کلونو کې څه ډول ښکاري. ایا ټاټو به ورک شي یا ورته پاتې شي؟
په لاندې پراګرافونو کې ، موږ به د وخت په تیریدو سره د ټاټو بدلولو لارې ته یو نظر وګورو ، ایا دوی له مینځه ځي او که چیرې ځینې لارښوونې شتون ولري چې تاسو یې د ټاټو د سخت بدلون مخنیوي لپاره کارولی شئ. نو، پرته له نورو اډو، راځئ چې پیل کړي!
ټاټوز او وخت: 3 شیان چې تاسو یې باید پوه شئ
1. ایا د وخت په تیریدو سره ټاټو بدلیږي او ولې؟
راځئ چې لومړی ځینې شیان روښانه کړو؛ هو، تاسو به زوړ شئ او هو ستاسو بدن به بدل شي. البته، دا ډول بدلون به ستاسو د ټاټو په بڼه اغیزه وکړي. نو، د پوښتنې ځواب؛ ټاټو د وخت په تیریدو سره بدلون مومي، مګر د بدلون درجه له یو کس څخه بل ته توپیر لري.
د ټاټو بدلون د ډیری فکتورونو لخوا اغیزمن کیږي، نه یوازې د وخت او بدن بدلون. نو، که تاسو حیران یاست چې ولې ستاسو ټاټو به یقینا په څو کلونو کې بدل شي، دلته ولې؛
- زوړوالی - زموږ ترټولو لوی عضوی، یا پوستکی، د عمر او زوړ کیدو یو له خورا ښکاره شواهدو څخه دی. ټاټو په اسانۍ سره په پوټکي کېښودل هم زموږ د پوټکي په څیر ورته بدلونونو سره مخ کیږي. د پوټکي خرابیدل، معمولا د اوږدیدو او د لچک له لاسه ورکولو په توګه ښودل کیږي، د ټاټو په بڼه اغیزه کوي او خپل شکل بدلوي.
- ټایټ - د وخت په تیریدو سره ، کوچني یا متوسط ټاټوز ډیر احتمال لري چې د لوی بدلون سره مخ شي. ټاټوونه چې کوچني، پیچلي، مفصل او رنګ لري حتی په پوستکي کې د کوچنیو بدلونونو لخوا اغیزمن کیږي. په هرصورت، لوی ټاټوونه، د لږ توضیحاتو او زړورو لیکو سره د پوستکي د عمر له امله د لیدلو احتمال لږ دی.
- سلاټ ماشین رنګ - دا ممکن عام پوهه نه وي، مګر د رنګ کیفیت کولی شي د عمر او پوستکي بدلونونو سره سره د ټاټو ګړندۍ خرابیدو کې مرسته وکړي. که یو ټاټو ارزانه وي، دا ممکن د لوړ کیمیاوي، ټیټ رنګ رنګ سره ترسره شي، چې د وخت په تیریدو سره به د ټاټو بڼه او اصلي بڼه له لاسه ورکولو سره مرسته وکړي.
2. ایا ټاټو هم د وخت په تیریدو سره له مینځه ځي؟
هو، ټاټو د وخت په تیریدو سره له مینځه ځي، او ټول ټاټو په پای کې کوي! دلته یو څه نور شیان دي چې باید په یاد ولرئ مخکې لدې چې موږ د ټاټو غوړیدو توضیحاتو ته ورسیږو؛
- هر یو ټاټو چې تاسو یې ترلاسه کوئ د وخت په تیریدو سره به له مینځه ویسي؛ ځینې ټاټو به یوازې یو څو کاله وروسته له مینځه تللو پیل وکړي ، پداسې حال کې چې نور به ستاسو په لوی عمر کې له مینځه تللو پیل وکړي.
- په ځوانۍ کې ترسره شوي ټاټوونه به ستاسو په 40 او 50 کلونو کې له مینځه تللو پیل وکړي ، پداسې حال کې چې په ژوند کې وروسته ترسره شوي ټاټوونه به ډیر وخت ونیسي چې له مینځه لاړ شي.
- عمر د ټاټو له مینځه وړلو کې یو له اړینو مرسته کونکو څخه دی.
- د وخت په تیریدو سره د لمر څرګندیدل د ټاټو له مینځه وړلو کې هم مرسته کوي.
- یو څوک کولی شي د ځینې مخنیوي اقداماتو او د ټاټو مناسب پاملرنې په پام کې نیولو سره د ړنګیدو موده اوږده کړي.
- ارزانه ټاټو ډیر احتمال لري چې د ډیر قیمتي ټاټو په پرتله په چټکۍ سره له مینځه وړل پیل کړي.
- د ټاټو اصلاح کول کله چې دوی له مینځه وړل پیل کوي خورا ګران وي.
نو، هو، د ټاټو له مینځه وړل ناگزیر دي او هرڅوک چې ټاټو لري ژر یا وروسته به یې تجربه کړي. د عمر سربیره، د ټاټو له مینځه وړلو کې یو له اصلي مرسته کونکو څخه د لمر څرګندیدل دي.
څرنګه چې ستاسو پوټکی یو محافظتي طبقه ده چې بدن او ارګانونه د لمر څخه ساتي، نو دا لومړی دی چې د هغې لخوا اغیزمن کیږي او زیانمن کیږي. که څه هم پوټکی روغ کیږي او د وخت په تیریدو سره د بیا رامینځته کیدو اداره کوي ، زیان پاتې دی.
نو ، که تاسو خپل ټاټو په مکرر ډول لمر ته ښکاره کوئ ، نو تاسو تمه کولی شئ چې ټاټو شوی پوټکی به د ورته زیان کچې څخه تیریږي ، او د پایلې په توګه ، له مینځه وړل پیل کړئ. د لمر د تماس او اړوندو زیانونو له امله، ټاټو شوی پوټکی کولی شي تیاره، خړ، او په ټولیز ډول خپل اصلي بڼه او چمک له لاسه ورکړي.
بل دلیل چې ولې ټاټو د وخت په تیریدو سره له مینځه ځي د وزن زیاتوالی یا د وزن کمولو کې دی. لکه څنګه چې موږ لویږو، موږ په طبیعي توګه د وزن ترلاسه کولو پیل کوو، کوم چې د پوستکي په اوږدو کې مرسته کوي. لکه څنګه چې پوټکی اوږدیږي ، ټاټو هم پراخه کیږي ، کوم چې رنګ پراخوي او د هغې له مینځه وړلو کې مرسته کوي. ورته د وزن له لاسه ورکولو لپاره ځي، په ځانګړې توګه که دا د وزن زیاتوالی تعقیب کړي. پوټکی هم د ټاټو په څیر پراخه شوی ، او اوس کله چې غوړ له مینځه تللی وي ، د ټاټو او اصلي شکل ساتلو لپاره هیڅ شی شتون نلري.
له همدې امله، د بیلګې په توګه، هغه میرمنې چې د امیندوارۍ پالن لري د معدې ټاټو جوړولو لپاره سپارښتنه نه کیږي. حتی د ټاټو ډیری هنرمندان په تنکي ځوانانو او لویانو کې د ټاټو کولو څخه انکار کوي ، ځکه چې دوی لاهم وده کوي او وده کوي او د وزن زیاتوالی کولی شي ټاټو له وخت څخه مخکې له مینځه ویسي.
3. ایا د ټاټو ځای ګړندی غوړیدو ته وده ورکوي؟ (د بدن برخې او د ټاټو ړنګیدل)
دا د ټاټو په ټولنه کې ښه پیژندل شوي چې د بدن په ځینو برخو کې ایښودل شوي ټاټو د نورو په پرتله ګړندي له مینځه ځي. دا ډول غوړیدل ستاسو زوړ کیدو ته انتظار نه کوي ، مګر ټاټو په بدن کې د موقعیت په پایله کې یوازې په څو کلونو کې له مینځه ځي.
د بدن په ځینو برخو کې ړنګیدل به د ټاټو کیفیت په پام کې نیولو پرته پیښ شي. ستاسو د ټاټو هنرمند کولی شي د لوړ کیفیت رنګ وکاروي یا کامل کار وکړي ، مګر که چیرې ټاټو په داسې ځای کې ځای په ځای شي چیرې چې دا به د یو څه پروړاندې ودریږي یا په دوامداره توګه لمر ته ښکاره شي ، نو دا به ژر له مینځه ویسي. نو ، دلته د ټاټو بدن ځای په ځای کول دي چې د ټاټو ګړندي ورکیدو ته وده ورکوي؛
- د لاس لاسونه (ځکه چې تاسو په دوامداره توګه خپل لاسونه کاروئ او دوی د مختلف جوړښتونو، موادو، رګونو، خولې او داسې نورو سره مخ کیږي)
- پښې (ځکه چې تاسو یې په دوامداره توګه کاروئ او دوی تل د جرابې یا بوټانو په وړاندې د مینځلو تجربه کوي ، او همدارنګه تیزابي خولې)
- خوله او شونډې (د لندبل او په یقیني ډول پتلي پوټکي او همدارنګه د خواړو او څښاک ګرم او سړه تودوخې سره مخ کیدو له امله)
- د اوږو تیغونه (ځکه چې ساحه د بیلګې په توګه د کڅوړې یا کڅوړې بار وړلو له امله د ټکر سره مخ ده)
نو ، په بدن کې هر هغه ځای چې د لوړ رګ جوړیدو ته وده ورکوي یقینا به د ټاټو د ورکیدو لامل شي ، پرته لدې چې دا څومره ښه ترسره شوی وي یا رنګ څومره ښه وي. دا هم په یاد ولرئ چې خوله کولی شي د ټاټو د ورکیدو لامل هم شي.
کوم نور شیان د ټاټو غوړیدو ته وده ورکوي؟
ډیری شیان چې موږ یې هره ورځ ترسره کوو کولی شي د ټاټو ګړندی کیدو ته وده ورکړي. راځئ چې ځینې هغه عادتونه وګورو چې کولی شي ستاسو قیمتي ټاټوز خراب کړي؛
سګرټ څښل
موږ مخکې یادونه وکړه چې عمر او د پوټکي لچک نشتوالی د وخت په تیریدو سره د ټاټو غوړیدو ته وده ورکوي. او دا په بشپړه توګه ریښتیا ده. مګر، د سګرټ څښلو له امله د پوستکي عمر او د لچک له لاسه ورکولو په اړه څه؟
ښه، سګرټ څکول ستاسو او ستاسو پوستکي د زوړ کولو اداره کوي، که څه هم تاسو لاهم ځوان یاست. دا په بدن کې د کولیجن تولید کموي، نو پوټکی خپل لچک او نرموالی له لاسه ورکوي. د پایلې په توګه، نه یوازې تاسو زاړه ښکاري، بلکې ستاسو ټاټو هم د ژوند له لاسه ورکولو پیل کوي. ځکه چې پوټکی هغومره لچک وړ نه دی لکه څنګه چې پخوا و، ټاټوز د اصلي بڼه له لاسه ورکولو او له لاسه ورکولو پیل کوي.
سګرټ څکول په ټولیز ډول یو بد عادت دی، او موږ عموما خلکو ته مشوره ورکوو چې دا پریږدي. نو ، که تاسو د سګرټ څښلو پریښودو لپاره د دلیل په لټه کې یاست ، د ټاټو غوړیدل یو ښه دی. د سګرټ پریښودل او په صحي ژوندانه تمرکز کول به ستاسو ټاټو اوږده کړي، د ډاډ لپاره.
د پوستکي ډیر پاکول
ستاسو د پوستکي پاملرنه اړینه ده. په هرصورت، پاکول او ډیر پاکول دوه مختلف شیان دي. د پاکولو معنی دا ده چې تاسو په ساده ډول د ورځې او اونۍ په اوږدو کې ټول کثافات، اضافي غوړونه او مړ پوستکي لرې کوئ. مګر، د ډیر پاکولو معنی دا ده چې تاسو خپل پوټکی دومره پاک کوئ چې تاسو د پوستکي محافظتي خنډ لیرې کوئ او د خارښ لامل کیږي.
له همدې امله ، د ټاټو په حالت کې ، ډیر پاکول محافظتي خنډ او د هایډریشن طبقه لرې کوي کوم چې کولی شي پوټکی د خارش او بدلونونو سره مخ کړي. د دې له امله ټاټو کولی شي له لاسه ورکړي او لومړني چمک او روښانهتیا له لاسه ورکړي.
که تاسو غواړئ د خپل پوستکي سمه پاملرنه وکړئ، نو یوازې د پوستکي نرم پاکولو باندې تمرکز وکړئ، او دا په مکرر ډول مه کوئ. تاسو کولی شئ په اونۍ کې یو یا دوه ځله پوستکي پاک کړئ پرته له دې چې پوستکي او ټاټو ته زیان ورسوي. ډاډ ترلاسه کړئ چې هایډریټ پاتې شئ، ښه خواړه وخورئ، او فعال پاتې شئ. دا ټول به ستاسو پوټکی روغ او ستاسو ټاټو خوندي وساتي.
د وروسته پاملرنې ناسمه ورځ
وروسته له دې چې تاسو نوی ټاټو ترلاسه کړئ دا اړینه ده چې سمدلاسه د مناسب پاملرنې معمول سره پیل کړئ. مناسبه پاملرنه د التهاب او انتاناتو مخه نیسي، کوم چې کولی شي په پیل کې د ټاټو د ورکیدو او ظاهري بدلون لامل شي. او البته، مناسبه پاملرنه د ګړندۍ درملنې ته وده ورکوي او د وخت په تیریدو سره د ورکیدو مخه نیسي.
په هرصورت، ډاډ ترلاسه کړئ چې دا د وروسته پاملرنې سره ډیر مه کوئ. مقررات په سمه توګه تعقیب کړئ او هیڅ یو معمول مرحلې مه معرفي کوئ چې تاسو یې په خپل ځان سره راوړئ. شیان ساده وساتئ؛ خپل لاسونه د ټاټو له لمس کولو دمخه ومینځئ ، ټاټو په ورځ کې یو یا دوه ځله وینځئ ، په ورځ کې یو یا دوه ځله رطوبت وکړئ ، نرمې جامې واغوندئ او له لمر څخه یې وساتئ.
څنګه کولی شئ د ټاټو له مینځه وړلو سره مبارزه وکړئ؟
لکه څنګه چې موږ مخکې یادونه وکړه، ستاسو ټاټو به په پای کې له منځه یوسي، او هیڅ استثنا شتون نلري. په هرصورت ، دلته ځینې لارښوونې او چلونه شتون لري چې تاسو یې د ورکیدو پروسې اوږدولو لپاره کارولی شئ او د امکان تر حده پورې خپل ټاټو په بشپړ ویاړ کې خوند واخلئ. دلته ترټولو غوره او اسانه لارې دي چې تاسو کولی شئ د ټاټو له مینځه وړلو سره مبارزه وکړئ؛
د ټاټو ترلاسه کولو دمخه
- مسلکي ټاټو پلورنځي ته لاړشئ او د ټاټو تجربه لرونکي هنرمند ولرئ خپل ټاټو وکړئ!
- د ښه ټاټو لپاره د لږ څه پیسو ورکولو څخه ډډه وکړئ، ځکه چې هنرمند به د لوړ کیفیت رنګ وکاروي!
- ډاډ ترلاسه کړئ چې د ټاټو ډیزاین خورا پیچلی او مفصل نه دی!
- د کثافاتو او کوچني ټاټوونو ترلاسه کولو څخه ډډه وکړئ ، ځکه چې دوی ژر له مینځه ځي او لمس کول سخت دي!
- په رګونو او د خولې ځپلو سیمو کې د ټاټو اخیستلو څخه ډډه وکړئ!
- ډاډ ترلاسه کړئ چې هنرمند د پاکو وسیلو سره کار کوي او د دستکشو سره کار کوي؛ دا به د انفیکشن مخه ونیسي کوم چې کولی شي ټاټو له مینځه یوسي!
د ټاټو ترلاسه کولو وروسته
- د وروسته پاملرنې معمول په سمه توګه تعقیب کړئ؛ تاسو باید د ټاټو له مینځه وړلو څخه مخنیوی پیل کړئ کله چې تاسو ټاټو ترلاسه کوئ! سمدستي پاملرنه اړینه ده!
- د ټاټو ساحه لندبل وساتئ او د لمر څخه خوندي وساتئ!
- له ټکر څخه ډډه وکړئ او نرمې جامې واغوندئ!
- ټاټو مه سکریچ ، غوره او پاک کړئ!
- د لامبو څخه ډډه وکړئ پداسې حال کې چې ټاټو روغ کیږي!
- د ټاټو ساحه پاکه او رطوبت وساتئ حتی کله چې ټاټو په بشپړ ډول روغ شوی وي.
- تل د لمر سکرین واغوندئ کله چې ټاټو ښکاره شي!
- هایډریټ پاتې شئ او صحي خواړه وخورئ!
- فعال اوسئ او د اضافي وزن له زیاتوالي څخه مخنیوی وکړئ!
- که تاسو وزن زیات کړئ، هڅه وکړئ چې په تدریجي ډول وزن له لاسه ورکړئ، نو پوټکی د ډیر اوږدیدو تجربه نه کوي!
- سګرټ څکول پریږدئ او څښاک هم کم کړئ!
- د خپل پوستکي ډیر پاک او ډیر پام مه کوئ!
- هڅه وکړئ چې روغ پاتې شئ او د ځان ساتنه وکړئ؛ هغه ډول چې تاسو احساس کوئ ستاسو د ټاټو په څیر به منعکس کړي!
وروستي افکار
نو د ټاټو له مینځه وړل ناگزیر دي؛ هرڅوک چې ټاټو لري ژر یا وروسته به یې تجربه کړي. مګر، دا هغه څه ندي چې تاسو باید ځوروي یا بګ کړي. زوړ کیدل یو عادي پروسه ده، او دا به ستاسو په پوستکي کې ښکاره شي. مګر، د خپل ځان او ستاسو روغتیا پاملرنه به د ټاټو له مینځه وړل کم کړي حتی لکه څنګه چې تاسو زوړ کیږي، ځکه چې ستاسو پوټکی به ډیر اوږد وي.
هغه طریقه چې ستاسو ټاټو به په 20 یا 30 کلونو کې وګوري د هغه انتخابونو انعکاس وي چې تاسو یې د پاملرنې او ستاسو د بدن عمومي پاملرنې په اړه ترسره کړي دي. نو، څومره چې تاسو صحي یاست، ټاټو به روښانه پاتې شي. ډیری زاړه خلک لاهم ټاټو لري چې عالي ښکاري او په ښه شکل کې دي. نو، اندیښنه ته اړتیا نشته، یوازې د ځان د سالم ساتلو لپاره کار وکړئ څومره چې تاسو کولی شئ!
یو ځواب ورکړئ ووځي