څنګه د انزال ځنډول؟ - د انزال کنټرول لپاره میتودونه، تمرینونه

که غواړې چې د انزال په وخت کې د انزال ځنډول څنګه د رضامندۍ وړ جماع وي؟ څنګه ډاډ ترلاسه کړئ چې جنسیت ډیر ژر پای ته نه رسیږي او ملګري ته خوښي ورکوي؟ د هر څه سره سره، د وخت څخه مخکې انزال د ډیری نارینه وو لپاره یوه ستونزه ده، په ځانګړې توګه هغه کسان چې جنسي فعالیت پیل کوي. شاوخوا 40 سلنه د وخت څخه مخکې انزال څخه رنځ وړي. نارینه په هرصورت، دا یو څه شرمنده او یو څه نا امیده نارینه ستونزه له منځه وړل کیدی شي.

1. د وخت د انزال ستونزه

د ډیری نارینه وو لپاره د انزال ځنډول دا د "بستر سوداګرۍ" کې یوه مهمه پوښتنه ده ځکه چې دا تاسو ته اجازه درکوي چې جنسي اړیکه اوږده کړئ او خپل ملګري راضي کړئ. همدارنګه د نارینه غرور، د یو سړي په توګه د ځان انځور، او جنسي ځواکمنتیا شامل دي.

که تاسو له یوې میرمنې سره جنسي اړیکه لرئ او تاسو ناڅاپه ومومئ چې تاسو د مینې لوبې ته دوام نه ورکوئ ځکه چې تاسو دمخه انزال کړی وي، شرم، شرم، شرم دی. د یو سړي لپاره د داسې وضعیت څخه ډیر شرمناک بل څه نشته چې په هغه کې د هغه ملګري یوازې "چالو" وي، او هغه لا دمخه انزال شوی او د نورو جنسي اړیکو څخه تیریږي.

دا ډول قضیې په ځوانانو کې خورا عام دي چې یوازې جنسیت پیل کوي، او همدارنګه په نارینه وو کې چې د انزال له رواني او فزیولوژیکي اختالفاتو سره مخ دي. له همدې امله تاسو اړتیا لرئ پوه شئ د انزال ځنډولو څرنګوالی.

2. د انزال د ځنډولو طریقې

د انزال ځنډولو او جنسي اړیکو اوږدولو څرنګوالی؟ لاندې به تاسو د جماع په وخت کې د انزال ځنډولو لپاره بشپړ خوندي او طبیعي میتودونه ومومئ. د جنسي اړیکو اوږدولو لپاره د جنسیت پر مهال د هوش کنټرولد جنسي اړیکو دمخه، دوه ګیلاس شراب وڅښئ (مګر نور نه!).

الکول د بدن او ذهن آرامولو کې مرسته کوي، او د عضوي جوړښت او انزال کنټرول کې مرسته کوي. که تاسو د جنسي تیري او انزال کنټرول کول واقعیا ستونزمن ومومئ ، نو د جماع څخه دمخه د مشت زنی هڅه وکړئ.

مخکې انزال کول کولی شي جماع اوږد کړي او د جماع په وخت کې د ناوخته عکس العمل لامل شي. په هرصورت، د دې لپاره یو نیمګړتیا شتون لري - ځینې وختونه تاسو باید د بیا جوړیدو لپاره راتلونکي جنسي اړیکو ته انتظار وکړئ، او دا د یوې میرمنې لپاره آرامۍ حالت نه دی.

که دا تاسو سره ډیری وختونه پیښیږي وختي انزالهڅه وکړئ چې اندام ته د تناسلي ننوتلو وروسته حرکت مه کوئ. د مینې لوبې ته د ګړندي پای څخه مخنیوي لپاره متضاد حرکتونه ودروئ. د جماع د اوږدولو لپاره، یو څو ژورې ساه واخلئ او د یو څه په اړه فکر وکړئ چې ستاسو لیوالتیا یو څه ورو کړي. کله چې تاسو احساس کوئ چې تاسو پوهیږئ چې څنګه د انزال ځنډول، ورو ورو حرکت پیل کړئ.

هڅه وکړئ د جماع په وخت کې په منظم ډول د پوزې له لارې تنفس وکړئ. په هرو څو ثانیو کې، په دې پورې اړه لري چې تاسو څومره خوشحاله یاست، د خپلې پوزې له لارې ژوره ساه واخلئ، د څو ثانیو لپاره خپله ساه ونیسئ، او د خولې له لارې ورو ورو تنفس وکړئ.

که تاسو غواړئ چې د انزال ځنډولو څرنګوالی زده کړئ، د سترګو تړل ممکن هم مرسته وکړي. د جنسي اړیکو د اوږدولو لپاره، کله چې تاسو د خوب په وخت کې خپل سترګې وتړئ او خپل فکرونه یوازې په ژوره تنفس تمرکز وکړئ. هیڅ ټکي یا نور فکرونه، اشارې یا احساسات باید ستاسو په تنفس کې ستاسو په تمرکز کې مداخله ونه کړي. هڅه وکړئ د جنسیت یا شیانو په اړه فکر مه کوئ چې همدا اوس جنسي فشار هڅوي.

کله چې تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو نشئ کولی د انزال مخه ونیسئ، د Stop & Go طریقه هڅه وکړئ. د ملګري د تناسلي لارې څخه تناسل لرې کړئ ترڅو یوازې سر په ویستیبول کې پاتې شي. حرکت ودروئ، د پوزې له لارې یو څو ورو او ژور تنفس وکړئ، د لیوالتیا کمیدو ته انتظار وکړئ. ځینې ​​ښاغلې کولی شي د جماع په وخت کې د کنډوم په اغوستلو سره خپل انزال کنټرول کړي.

په بازار کې د انزال د ځنډولو لپاره ځانګړي سپرې او جیلونه هم شتون لري. دوی د تناسل حساسیت خارښ ته کموي او په ورته وخت کې د وینې فشار لوړوي ترڅو د جوړیدو مخه ونیسي.

3. د انزال د کنټرول لپاره تمرینونه

د انزال ځنډولو لپاره یو له تمرینونو څخه په کاما سوترا کې موندل کیدی شي. د قوي جنسي تیري د مخنیوي لپاره، تاسو کولی شئ د 5 ثانیو لپاره د خصیو او مقعد ترمنځ نقطه مساج کړئ.

دا ډول مباشرت مساج پخپله د سړي لخوا ترسره کیدی شي، مګر دا د هغه لپاره د ملګري جذبولو ارزښت هم لري. یو دایمي جنسي ملګری به یقینا د یو سړي ستونزه درک کړي، او مساج کولی شي د جنسي اړیکو اضافي ډولونه.

د کیګل تمرینونه هم خورا ګټور دي. د مقعد د عضلاتو ایستل او آرام کول دا ته اجازه ورکوي چې اغیزمن وي. د جنسي هڅونې کنټرول او تاسو ته اجازه درکوي چې د جماع په جریان کې او د هغې لپاره جنسي اړیکه اوږده کړئ انزال بندول.

د کیګل منظم تمرینونه نه یوازې د انزال ځنډولو څرنګوالي زده کولو کې مرسته کوي ، بلکه دا یې هم زیاتوي. د جماع په وخت کې د orgasm احساس.

پرته له کتارونو طبي خدماتو څخه خوند واخلئ. د ای نسخې او ای سند یا په abcHealth کې د معاینې سره د متخصص سره لیدنه وکړئ یو ډاکټر ومومئ.