Libido - دا څه دي، د کمښت لاملونه، هورمونونه، طبیعي افروډیزیاک

لیبیډو زموږ د جنسي ظرفیت پرته بل څه ندي. لیبیډو زموږ جنسي ژوند تنظیموي - دا د هغه څخه مننه ده چې موږ د ملګري سره فزیکي نږدېوالی احساس کوو. زموږ د لیبیدو کچه د مختلفو فکتورونو لخوا اغیزمن کیدی شي، لکه ذهني حالت یا هورمونول اختلالات. هغه خلک چې د کم لبیدو سره مبارزه کوي باید د بورې ، الکول او لوړ کالوري خواړو څخه ډډه وکړي. د طبیعي افروډیزیاک سره د لیبیډو زیاتوالی څنګه؟

1. لیبیدو څه شی دی؟

لیبیډو یو ډول دماغي جوړښت دی چې هدف یې زموږ د جنسي اړتیاو پوره کول دي. د هغه څخه مننه، موږ کولی شو د جنسي اړیکو عمل پیل او وساتو. دا تدریجي ده، دا پدې مانا ده چې دا معمولا بدلیږي لکه څنګه چې دا وده کوي.

د ورته عمر په خلکو کې، دا هم ناشونې ده چې د لیبیډو د کچې په اړه کوم ثابت څرګند کړي - دا یو انفرادي مسله پاتې کیږي، په ډیری فکتورونو پورې اړه لري - دواړه بیولوژیکي او داخلي او بهرني.

د نارینه لیبیډو په ډیری قضیو کې د هغه محرکاتو سره تړاو لري چې دا چمتو کوي. حتی لږ محرک هم د جنسي تیري لامل کیږي. د عادلانه جنسیت په حالت کې، وضعیت یو څه ډیر پیچلی دی. ډیری فکتورونه شتون لري چې کولی شي د میرمنو لیبیدو زیات یا کم کړي.

دا د نارینه وو لپاره د ښځو په پرتله خورا اسانه ده چې د حوصلې یا orgasm ترلاسه کړي. دا توپیرونه له کوم ځای څخه راځي؟ تر ټولو لومړی، ځکه چې ښځې نږدېوالي او د خوندیتوب احساس ته ځانګړی اهمیت ورکوي. د ښځو په لیوالتیا کې نور ډیر عناصر شتون لري - فزیکي، لکه د نارینه وو په څیر، دلته لومړی وایلین نه غږوي. د ښځو لپاره، رواني اړخ په ځانګړې توګه مهم دی. د دې ساحو تر مینځ توازن ساتل د اطمینان لرونکي جنسي ژوند او له همدې امله د لوی لیبیدو لامل کیږي.

په دې توګه، د یوې ښځې جنسي وړتیا کیدای شي د خپل ملګري په وړاندې د هغې د چلند، د هغې د ځان باور او د هغې د بدن انځور لخوا وټاکل شي. ځینې ​​​​ښځې په خپلو سترګو کې د زړه راښکونکي احساس کوي. دوی هغه دلیلونو ته ځواب نه ورکوي چې د دوی ملګري یې په بشپړه توګه مني او مینه لري. په دې حالت کې، د لیبیدو کمښت د میرمنې د ټیټ ځان درناوي له امله دی.

نور عوامل لکه کلتوري یا ټولنیز عوامل هم کولی شي د یوې میرمنې لیبیدو اغیزه وکړي. د ډیری ډاکټرانو په وینا، د خلکو مذهبونه، نظرونه او ذوقونه، چې ډیری یې ښځې ژوند کوي، هم خورا مهم دي. د کلونو څیړنې تاییدوي چې د زده کړې کچه هم زموږ په لیبیډو خورا لوی اغیزه لري.

د ساینس پوهانو په وینا، هغه میرمنې چې د پوهنتون درجې ویاړي ډیر احتمال لري یو څه لږ عادي جنسي عملونو ته خلاص وي. د نارینه وو په قضیه کې، دا ممکنه نه وه چې دا ډول اړیکې ثابت کړي، مګر د ښځو په پرتله، جنسیت ته اړتیا ډیره ده. د ورځې په جریان کې، دوی حتی څو ځله د دې په اړه فکر کولی شي او د ملګرو په جوړولو سره، هڅه کوي چې د خپلو ملګرو په پرتله ګړندي نږدې شي.

2. د لیبیدو کموالی

په لیبیډو کې کمښت معنی لري چې د جنسي ډرائیو کمښت چې د لنډمهاله فشار یا ستړیا له امله نه رامینځته کیږي. په لیبیډو کې اوږدمهاله کمښت د مختلفو ناروغیو سره تړاو لري، پشمول د ذهني، هورمونول اختالف، او همدارنګه د درملو اخیستل. په هرصورت، لیبیډو د یو څو لارښوونو په تعقیب سره ښه کیدی شي، د جنسیت د کمیدو دلیل پورې اړه لري. موږ باید د خپل ژوند په هیڅ وخت کې د جنسیت کولو لیوالتیا احساس نه کړو، مګر که د مینې کولو لپاره د لیوالتیا نشتوالی د اوږدې مودې لپاره دوام ومومي، موږ باید د هغې علت پیدا کړو.

2.1. د لیبیدو کمیدو رواني لاملونه

د لیبیدو د کمښت ترټولو عام رواني لاملونه دي:

• خپګان
• د اړیکو ستونزې،
• په ماشومتوب کې دردناک تجربې (جنسي ځورونه).

2.2. د لیبیدو او ناروغۍ کمیدل

هغه ناروغۍ چې کولی شي اغیزه وکړي کامره په نارینه او ښځینه کې:

• هایپرپرولیکټینیمیا (هغه ناروغي چې د پرولیکټین هورمون د تولید ډیروالي لامل کیږي ، کوم چې د جنسي غوښتنې مخه نیسي)
• د شکرو ناروغي ،
• انیمیا
• د زړه ناروغۍ

په نارینه او ښځینه دواړو کې، د جنسیت لپاره د لیوالتیا کمښت د ډیر چاقۍ سره هم تړاو لري - پیچلتیاوې ډیری وختونه په رواني اغیزه کوي، خلک د بې خوبۍ کارولو لپاره د هڅونې څخه محروموي. ډیر وزن د انډروکرین سیسټم هم ګډوډوي.

2.3. د لیبیدو کمیدل او چاپیریال عوامل

د لیبیډو کمښت د مختلفو موادو سره د مسموم کیدو له امله کیدی شي:

• منګنیز
• وینیل کلورایډ،
• isocyanates

2.4. د لیبیډو کمیدل او د مخدره توکو کارول

ډیری وختونه درمل او حتی د تغذیې ضمیمې کولی شي لامل شي لیبیدو کم شوی... د هغو په منځ کې:

• د وینې فشار کمولو لپاره ځینې درمل
• مسکن درمل
• ځینې ​​​​د فشار ضد درمل او رواني درمل،
• محرکات لکه چرس، هیرویین، کوکاین او الکول.

3. هورمونونه او په لیبیدو د هغوی اغیز

په ښکاره ډول، هورمونونه زموږ په جنسي ژوند اغیزه کوي. ټیټ ټسټورسټون په نارینه او ښځینه دواړو کې لیبیډو کموي. د انډروپاز او مینوپاز په جریان کې د ټسټورسټون کچه کمیږي. که چیرې د کم لیبیډو لامل د دې هورمون خورا ټیټه کچه وي ، درملنه د هورمون درملنې ته اړتیا لري. معمولا دا ډول هورمونل درملنه د ټیټ لیبیډو سره خورا مؤثره ده.

د هورمونول طوفانونه چې د یوې میرمنې د میاشتني دورې سره یوځای کیږي د لیبیډو په کمښت باندې خورا لوی اغیزه لري. په لیبیډو کې ترټولو لوی کمښت اکثرا د وینې په جریان کې د یوې میرمنې لخوا تجربه کیږي - پدې وخت کې د پروګیسسټون او اسټروجن کچه ترټولو ټیټه ده، نو موږ لږ تر لږه غواړو چې د یو سړي سره نږدې وي. په لیبیډو کې کمښت موږ ته په بشپړ ډول بې ګناه غیږ کې خورا ډیر لیوالتیا راکوي. وضعیت د وینې د بندیدو سره بدلیږي ، د بیلګې په توګه. د دورې د 7 او 11 ورځو ترمنځ. د هورمون کچه په ثبات پیل کوي، او موږ د خپلو ناروغیو په اړه هیر کوو، او د بیرته راستنیدو ژوند کولو اراده. هرڅومره چې موږ تخمدان ته نږدې کیږو ، هومره ډیر زړه راښکونکي احساس کوو ، او په هماغه اندازه زموږ د طنز لپاره اشتها په تدریجي ډول وده کوي. کلیمیکس پورته ذکر شوی تخمدان دی، چې معمولا د دورې د 12 او 17 ورځو ترمنځ واقع کیږي. په پراخه کچه ایسټروجن او ټسټورسټون موږ ته د جنسي احساساتو هیله کوي، حتی هغه څه چې موږ یې معمولا تجربه نه کوو. په هرصورت، طبیعت موږ ته په داسې طریقه پروګرام کړی چې دا په دې وخت کې د ماشوم د زیږون چانس خورا لوی دی.

وضعیت د دورې په 18 ورځ شاوخوا بدلیږي ، کله چې د فشار هورمون کورټیسول زموږ په بدن کې تباهي پیل کوي. موږ په خوب خونه کې د جرات لپاره لیوالتیا له لاسه ورکوو، زموږ هوساینه د پام وړ خرابیږي، او د حساسیت اړتیا ډیریږي. که چیرې پدې وخت کې جماع شتون ولري، د وحشي نڅا امکان نلري چې یو اختیار وي. موږ د فرعي او نرمو اړیکو څخه ډیر خوښ یو. خارښ، په بدن کې د اوبو زیاتېدل، د دروند احساس، د سینې پړسوب او د سر درد چې اکثره له ښځو سره درې ورځې مخکې له وینې بهېدلو سره مل وي، د دې لامل کېږي چې له خپل ملګري سره د دې پر ځای چې له هغه سره ویده شئ، شخړه وکړئ.

پدې وخت کې زموږ لیبیډو معمولا په ټیټه کچه کې وي، که څه هم دا قاعده په ټولو میرمنو کې نه پلي کیږي. د ځینو لپاره، دا د نږدې کیدو لپاره خورا مناسب شیبه ده.

د مینوپاز، امیندوارۍ او شیدو ورکولو په جریان کې، میرمنې ممکن د اندامونو وچوالی تجربه کړي. بیا په میرمنو کې لیبیډو د پام وړ راټیټیږي، ځکه چې جنسیت خوښي نه راوړي. د دې مخنیوي لپاره، تاسو کولی شئ د اندام رطوبت لپاره ځانګړي غوړ وکاروئ.

4. د لیبیدو د ښه کولو لارې

ستاسو د لیبیدو ښه کولو لپاره ډیری لارې شتون لري، د طبیعي سره پیل کول. د طبیعي افروډیزیاکونو کارول د میرمنو او نارینه وو لپاره خورا ګټور کیدی شي. ځینې ​​مصالحې او بوټي د دوراني سیسټم فعالیت ته وده ورکوي او تناسل ته د وینې رسولو ملاتړ کوي. میرمنو ته مشوره ورکول کیږي چې د B ویټامین او ویټامین C وخوري. نارینه په ځانګړې توګه تودوخه سپارښتنه کیږي، یو مساله چې اصلي برخه یې کرکومین دی. تورمر په مؤثره توګه مزاج ښه کوي، د ځواک کچه لوړوي. سربیره پردې ، دا د وینې او لیمفاټیک رګونو په فعالیت مثبت اغیزه لري.

دا باید ټینګار وشي چې که د لیبیډو کمښت د رواني ستونزو پایله وي ، نو د افروډیزیاک کارول به هیڅ اغیزه ونلري. د خپګان د نښو څخه د لیبیډو کمښت باید د رواني معالج سره د تماس لامل وي. په ډیرو مواردو کې، ناروغان ستونزه کمه ارزوي، خپګان د اوږدې مودې غم په توګه په پام کې نیسي. حرفوي رواني درملنه به تاسو سره د خپګان سره مقابله کې مرسته وکړي ، او له همدې امله د لیبیډو کمیدو سره.

د اړیکو ستونزې د شریکانو سره د خبرو اترو مخه نیسي، ځینې وختونه دوی په جنسي اړیکو کې مداخله هم کوي، ځکه چې دوی لیبیډو کموي. که خبرې اترې مرسته ونه کړي، تاسو کولی شئ جوړو او د واده درملنې ته لاړ شئ.

که چیرې په یو ګوند کې د لیبیډو څرګند کمښت شتون ولري ، نو تاسو باید لومړی د ژوند طرز په اړه فکر وکړئ. لومړی د خوب سمه اندازه ده. کله چې موږ خپل بدن ته د استراحت مناسب خوراک نه ورکوو، نو دا د بیا راژوندي کولو توان نلري، له همدې امله، د نسبتا نورمال فعالیت کولو لپاره، دا د انرژی نورمال کول پیل کوي، کوم چې په ساده ډول د جنسیت لپاره کافي ندي. که موږ نه پوهیږو چې څنګه لیبیدو زیات کړو، راځئ چې د کافي خوب کولو سره پیل وکړو.

دا د فشار سره معامله کولو ارزښت هم لري. که مو د هغې په منبع کې لږ نفوذ هم وي، هڅه وکړئ چې د هغې اغېزې کمې کړو – وخت په وخت د کمپيوټر مخې ته د ناستو پر ځای راحته مساج او استراحت وکړو، راځۍ چې مزل وکړو، چې مننه ترې کوو. بدن د اکسیجن سره ډک کړئ او مهم یې د وینې رسولو ته وده ورکړئ.

کله چې موږ فشار راوړو، وینه عضلاتو ته لیږل کیږي، کوم چې د تناسل له امله وي، کوم چې پدې وخت کې تړون کوي. د دې پوښتنې د ځوابونو په لټه کې چې څنګه د لیبیدو زیاتولو لپاره، راځئ چې جم ته لاړ شو، ځکه چې فزیکي فعالیت د نارینه وو لپاره مناسب دی.

د ماشومتوب د دردناک تجربو په صورت کې، د یو شخص جنسي وده ګډوډیږي. قرباني ممکن بشپړ تجربه وکړي د جنسي حرکاتو نشتوالی. د مسلکي مرستې پرته، دا حالت د ټول عمر دوام کولی شي.

5. طبیعي افروډیزیاکونه چې لیبیدو هڅوي

زموږ د لیبیډو یو لوی متحد، له هرڅه پورته، طبیعي افروډیزیاکونه دي چې د جنسیت سره علاقه پیدا کولو کې مرسته کوي. په عموم کې، افروډیزیاکونه چې په لیبیډو اغیزه کوي هغه نباتات دي چې د محرک اغیز سره مواد لري. که موږ غواړو پوه شو چې څنګه لیبیدو زیات کړو، موږ باید اغیزمن افروډیزیاکونه وګورو.

د نارینه وو لپاره طبیعي افروډیزیاکونه چې لیبیډو هڅوي او د عضلې د فعالیت مخه نیسي. ته:

• توره
• کیلے
• في جي،
• د کدو تخمونه،
• damiana (ټرنر پراخه کول),
• psychopetalum
• ګینسنګ - دا بهرني نبات زموږ په بدن په بیلابیلو لارو اغیزه کوي - دا د انټي اکسیډنټ ملکیتونه لري، معافیت ښه کوي، میټابولیزم ګړندی کوي او تاسو ته اجازه درکوي غیر ضروري پونډه له لاسه ورکړي. د دې د روغتیا ګټو لیست خورا اوږد دی. نبات یو شمیر ویټامینونه او منرالونه لري.

د ښځو لپاره، د لیبیدو زیاتولو لپاره ښه لار وړاندیز شوي خواړه چې خواړه لري لکه:

• اویسټرونه
• دارچینی،
• وینیلا
• روزمیري
• مرچ
• اړین غوړي - په عمده ډول د شګو ، لیمو او جیسمین بوی سره.

د ښځو لپاره د لیبیدو زیاتولو لپاره نور طبیعي افروډیزیاکونه دي::

• ويټامين سي د وينې رګونه پياوړي کوي، همدارنګه تناسل ته د وينې رسولو کې هم مرسته کوي، ليمويي ميوې د ويټامين سي غوره سرچينه ده،
• د B ویټامینونه د عصبي سیسټم په ښه حالت کې ساتلو کې مرسته کوي، دا په مغز، ټول حبوبات، بروکولي کې موندل کیږي.
• جاپاني جینکو
• damiana (پراخه ورتګ),
• psychopetalum
• لوکریتیا.

6. د هغو کسانو لپاره سپارښتنې چې د کمبود سره مبارزه کوي

د لیبیډو کمیدو په صورت کې، سپارښتنه کیږي چې مخنیوی وشي:

• شکر او خواږه خواړه،
• د څارویو غوړ،
• لوړ کالوري خواړه،
• الکول
• فشار.

ټیټ لیبیو کولی شي په هر چا کې واقع شي. کله چې د جنسیت لپاره لیوالتیا کمه شي، نو دا د بیا رغونې لپاره د ګامونو اخیستلو ارزښت لري. کله چې د جنسي غوښتنې ستونزه خورا پرمختللې وي، د هورمون بدیل درملنه د درملنې ترټولو عام بڼه ده. په داسې یو حالت کې چې د دې حالت لاملونه د خالص فیزولوژیکي ساحې څخه بهر ځي او تړاو لري، د بیلګې په توګه، د اوږدمهاله فشار سره، د خپل بدن رد کول یا د ځان باور کمول، دا د رواني مرستې کارولو ارزښت لري.

د ډاکټر لیدلو ته انتظار مه کوئ. د ټول پولنډ له متخصصینو سره د مشورې څخه ګټه پورته کړئ نن په abcZdrowie کې یو ډاکټر ومومئ.