Libido - د لیبیدو کمښت. څنګه Libido زیات کړو؟

Libido د یو کس د جنسي ځواک معنی لري. د لیبیدو کچه دا ثابت نه دی او په ډیری فکتورونو پورې اړه لري. په ورته وخت کې، په ښځو او نارینه وو کې د لیبیدو کچه توپیر لري. له بده مرغه، دا ډیری دي ښځې کم لېبیو لريد هورمونل عدم توازن سره تړاو لري. په هرصورت، اغیزمن شتون لري د لیبیدو زیاتولو لارې.

1. د لیبیدو کموالی

هورمونونه اکثرا ملامت دي. کم لیبیدو او دا یو څه ریښتیا ده. د میرمنو په قضیه کې، کم لیبیډو د میاشتني دورې پړاوونو سره تړاو لري، کوم چې د جنسیت لیوالتیا کموي. ښځینه لیبیدو د مثال په توګه، دا د ovulation وروسته خوشې شوي پروګیسسټون آرام کوي، چې نه یوازې لیبیډو کموي، بلکې ښځه د میاشتني حیض څخه مخکې په ساده ډول خارښ کوي.

د زیږون کنټرول ګولیو کارول د میرمنې لیبیډو هم اغیزه کوي. کم لیبیډو د زیږون وروسته په میرمنو کې یوه عامه ستونزه ده چې د هورمونل طوفان سره تړاو لري چې د امیندوارۍ وروسته پیښیږي.

یو بل فکتور چې په لیبیدو اغیزه کوي د تايرايډ ناروغي لري. هايپوتايرايډيزم کولی شي د ليبيدو کمښت لامل شي. په دې حالت کې، تاسو باید د ډاکټر سره مشوره وکړئ او مناسبه درملنه وټاکئ. libido زیات کړي.

2. څنګه لیبیدو زیات کړو

ډیر د لیبیدو زیاتولو لارې. ترټولو ساده ورځنی فزیکي فعالیت دی، کوم چې په معجزه توګه په لیبیدو اغیزه کوي. د فزیکي فعالیت په جریان کې ، انډورفین خوشې کیږي ، کوم چې فشار او اعصاب کموي چې ستاسو لیبیډو کموي. برسېره پردې، زموږ جذابیت او په ځان باور زیاتیږي، او د دوی سره زموږ لیبیو.

د لوښو مساله کول هم د لیبیډو لپاره مهم دي. تازه تلسی، زعفران، دارچینی او حتی لہسن (که څه هم په اعتدال کې وي) به ستاسو په لیبیدو مثبت اغیزه وکړي.

لیبیډو هم هغه وخت زیاتیږي کله چې موږ خپل ځان تازه کړو. د خوب نشتوالی د ټسټورسټون کچه راټیټوي. نو د دې لپاره د نارینه لیبیدو زیاتوالی منظم آرام ته پاملرنه وکړئ.

د ځان منل خورا مهم دي کله چې دا لیبیډو ته راځي. دا ستاسو په ځان باور باندې کار کولو ارزښت لري، ځکه چې دا په لیبیډو کې ژباړه کوي. ستاسو د بدن نه منل تاسو د جنسیت خوښۍ او رضایت له لاسه ورکوي.

د خپل لیبیدو د لوړولو لپاره، په پخلنځي کې د افروډیزیاکونو په اړه فکر وکړئ او په خوب خونه کې مساج وکړئ. لیبیډو به په مؤثره توګه د نورو شیانو په مینځ کې وده وکړي ، اویسټر ، بادام ، آڑو ، اسپرګوس او سمندري غذا. لیبیډو به د یو ګیلاس شراب یا چاکلیټ یوې ټوټې سره هم وده وکړي.

3. په ښځو او نارینه وو کې Libido

ډیری خلک پدې باور دي چې نارینه د ښځو په پرتله لوړ لیبیو لري. دا معلومه ده چې میرمنې د هورمونول بدلونونو سره د لیبیډو پورې تړاو لري، مګر دا ریښتیا ندي چې زموږ هیله یوازې په لیبیدو پورې اړه لري. د لیبیډو سربیره، د جنسیت لپاره زموږ هیله د نورو شیانو په منځ کې، د ارواپوهنې او جینونو لخوا اغیزمن کیږي.

ټولنیز نورمونه یا د ژوند تجربې چې خلک یې په مختلف ډول ځواب ورکوي هم په لیبیدو اغیزه کوي. Libido د عمر، روغتیا وضعیت، د ژوند طرز او حتی غذا پورې اړه لري.

که څه هم ساینس پوهان تر اوسه نه دي توانیدلي چې مشخص ومومي libido جینپه هرصورت، ډیری خلک د خپلو والدینو په څیر ورته لیبیو لري. ارواپوهان په دې باور دي چې لیبیډو یو ترلاسه شوی ځانګړتیا ده چې د وخت په تیریدو سره بدلیږي. کوم چې ممکن یو څه ریښتیا وي، لکه څنګه چې ماشومان چې مور او پالر یې غیږ کې نیسي او د جنسیت له موضوع څخه لیرې نه وي ممکن اوږد وي. په ځوانۍ کې لیبیډو.

لوړ لیبیدو د تش په نامه خطر جین ته هم اشاره کوي. دا جین ټاکي چې آیا یو څوک د نوي احساساتو په لټه کې دی، او دا په جنسیت کې هم پلي کیږي. دا د زړه راښکونکي شخص لید ته زموږ عکس العمل اغیزه کوي. دا جین کولی شي معلومه کړي چې آیا موږ رومانس غواړو، او له همدې امله خطر، یا ایا موږ اړیکې غوره کوو.

ډیری ماهرین ټینګار کوي چې د لیبیدو زیاتوالی د نارینه او ښځینه دواړو ځانګړتیا ده. او تر ټولو مهم، دا دماغ دی چې زموږ چلند د لیبیډو سره تړلی ټاکي.

ایا تاسو د ډاکټر مشورې، بریښنالیک یا ای نسخې ته اړتیا لرئ؟ ویب پاڼې ته لاړشئ abcZdrowie یو ډاکټر ومومئ او سمدلاسه د ټول پولنډ یا ټیلیفون له متخصصینو سره د ناروغانو د لیدو وخت تنظیم کړئ.