جنس - د جنس حیرانونکې ګټې

ولې خلک جنسیت لري؟ زموږ څخه ډیری دا یوازې د ساتیرۍ لپاره کوو. نور د دې لپاره چې ښه احساس وکړي یا خپل ملګري ته نږدې شي. دا هم هیڅ راز پټ نه دی چې جنسیت کولی شي د وینې فشار ټیټ کړي، هغه څه چې زموږ زړونه به په راتلونکي کې زموږ څخه مننه وکړي. څیړنې ښیې چې د جنسیت نورې ګټې هم شتون لري، او دلته یې 10 دي.

1. آیا جنسیت تاسو ته مناسب کوي؟

کله چې تاسو جنسي اړیکه لرئ، تاسو ممکن په هغه ورځ تمرین ونه کړئ. یوه څیړنه چې د کاردیولوژي په امریکایی ژورنال (2010) کې خپره شوې موندلې جنسي فعالیت په ټریډمل کې د لومړني روزنې سره پرتله کولو وړ] (https://portal.abczdrowie.pl/bieznia). شدید جنسیت به تاسو سره ستاسو د بدن په ښه حالت کې ساتلو کې مرسته وکړي او له 85 څخه تر 250 کالوري سوځوي.

البته، دا د جنسي اړیکو د متحرکاتو او مودې پورې اړه لري. تاسو به د رانونو او تڼیو عضلات پیاوړي کړئ او ستاسو ذهني روغتیا ته وده ورکړئ، ځکه چې جنسیت به تاسو ته د یوې نوې ورځې لپاره انرژي درکړي.

2. ولې غواړئ له سیکس وروسته خوب وکړئ؟

ایا پوهېږئ چې ولې له اورګازم وروسته ژور خوب کوئ؟ دا ځکه چې ورته انډورفین تولید شوي چې د فشار راحت او آرامۍ مسؤلیت لري.

څیړونکي پدې باور دي چې نه یوازې انډورفین د دې لپاره مسؤل دي ، بلکه پرولیکټین هم ، کوم چې د خوب پرمهال د پام وړ لوړ وي ، او اکسیټوسین چې د یو ملګري سره د نږدې والي ، پیوستون ، باور او تړاو سره تړاو لري. نو که تاسو تمه لرئ چې د جنسیت وروسته خپل ملګري غیږ کې ونیسئ او په ښه توګه ویده شئ، خاموش جنسیت غوره کړئ. که نه نو، لیونی اکروباټیک به تاسو ته انرژي اضافه کړي او تاسو به خوب ونه غواړئ.

3. د فشار کمولو څرنګوالی

هغه خلک چې لږترلږه په هرو دوو اونیو کې یو ځل جنسي اړیکه لري په ورځني ژوند کې د فشار سره لږې ستونزې لري. دا تیوري د سکاټلینډ د لویدیځ پوهنتون کې ترسره شوي څیړنې لخوا ملاتړ کیږي.

پروفیسور سټوارټ بروډي ښودلې چې د جنسیت په جریان کې د انډورفین او آکسیټوسین کچه، د احساس ښه هورمونونه، د دماغ هغه برخې زیاتوي او فعالوي چې د آرامۍ او آرامۍ سره تړاو لري، کوم چې د ډار او خپګان سره مبارزه کې مرسته کوي. دا هم ثابته شوې چې دا هورمونونه د orgasm په جریان کې د پام وړ وده کوي، نو دا د ترلاسه کولو هڅه کول ارزښت لري.

4. آیا جنسیت د انتاناتو په درملنه کې مرسته کوي؟

د پنسلوانیا یوې مطالعې موندلې چې د کالج زده کونکي چې په اونۍ کې یو یا دوه ځله جنسي اړیکه لري د امیونوګلوبولین A (IgA) لوړه کچه لري ، یو مرکب چې د ناروغیو لکه زکام او فلو په وړاندې د معافیت مسؤل دی.

د هغه کچه 30 سلنه وه. د هغو خلکو څخه ډیر چې هیڅکله یې جنسیت نه دی کړی. د IgA لوړه کچه د کالج زده کونکو کې موندل شوې چې لږترلږه په اونۍ کې دوه ځله جنسي اړیکه لري. ساینس پوهان موافق دي چې د جنسیت تعدد او د معافیت سیسټم اغیزمنتوب او د ناروغۍ پروړاندې مبارزه کې اړیکه شتون لري. له همدې امله، دا سپارښتنه کیږي چې په منظمه توګه د صحتمند پاتې کیدو لپاره جنسي اړیکه ونیسئ، په ځانګړې توګه په مني کې کله چې د فلو خطر لوړ وي.

دا هم وګورئ: د جنسیت په اړه د 8 مشهور افسانې له مینځه وړل

5. څنګه ځوان ښکاري؟

یوه تجربه د اډینبورګ په شاهي روغتون کې تنظیم شوې وه چې په ترڅ کې یې د "قاضیانو" یوې ډلې ته لارښوونه شوې وه چې د وینیایی عکس له لارې مضامین وګوري او د دوی عمر اټکل کړي. دا معلومه شوه چې هغه کسان چې په اونۍ کې 4 ځله جنسي اړیکه لري، په اوسط ډول د خپل اصلي عمر څخه 12 کاله کم ښکاري.

د دوی د ځوانۍ وړانګې د پرله پسې جنسیت سره تړاو لري ، کوم چې د بدن د سالم ساتلو لپاره مسؤل هورمونونه خپروي ، لکه په میرمنو کې اسټروجن او په نارینه کې ټسټورسټون.

6. د حیض دوران څنګه تنظیم کړئ او د حیض دردونه کم کړئ

ډیری میرمنې د حیض په جریان کې جنسیت نه کوي. دا به غلط وي ځکه چې دا کولی شي د میاشتني درد کمولو کې مرسته وکړي او ستاسو دوره مخکې پای ته ورسوي.

د ییل روغتیایی علومو دا هم ښودلې چې ستاسو د دورې په جریان کې جنسي اړیکه کولی شي د Endometriosis خطر کم کړي، د میرمنو لپاره دردناک او دردناک حالت. په هرصورت، که دا تاسو قانع نه کړي او تاسو په دې وخت کې د جنسیت پریکړه نه کوئ، نو د حیض له پای ته رسیدو وروسته، کلاسیک پوستونو ته لاړ شئ، ځکه چې کله تاسو په شا کې پروت یاست، ستاسو په بدن کې د وینې جریان اسانه کیږي. تاسو کولی شئ د ناخوالو ناروغیو څخه مخنیوی وکړئ.

7. څنګه د پروستات سرطان خطر کم کړو

د ښځو او نارینه دواړو لپاره، جنسیت د تناسلي روغتیا او مناسب فعالیت اغیزه کوي. د یوې څیړنې له مخې چې د امریکا د طبي ټولنې په ژورنال کې خپره شوې، هغه نارینه چې په میاشت کې لږترلږه 21 ځله انزال کوي په راتلونکي کې د پروستات سرطان د پراختیا احتمال کم دی.

البته، نور زیان رسونکي عوامل شتون لري چې کولی شي د سرطان لامل شي، مګر نن ورځ د دوی سره مبارزه کول او ډیر جنسیت کول زیان نه رسوي.

8. د جواني دانو سره څنګه معامله وکړو؟

هغه څنګه؟ جواني معمولا د هورمونونو د خرابوالي له امله رامینځته کیږي ، په میرمنو کې پروګیسټرون او په نارینه کې ټسټورسټون. له بلې خوا جنسیت بدن پاکوي او د هورمون کچه توازن کوي.

په بدن کې د وینې جریان ښه کولو سره، دا پوستکي د اکسیجن سره هم ډکوي، کوم چې دا ښه حالت ته راوړي. په هرصورت، دا باید په یاد وساتل شي چې دا د هغو خلکو لپاره چې د پوستکي د شدید بدلونونو سره مبارزه کوي اغیزمنه طریقه نه ده. دوی باید د طبي درملنې غفلت ونه کړي.

دا هم ولولئ: د جنسیت په اړه خورا شرمونکي پوښتنو ته ځوابونه ترلاسه کړئ

9. د انستیزیا طریقې

که تاسو ډیری وختونه د میګرین او سر درد لرئ، پوه شئ چې د درد څخه د خلاصون غوره درمل ګولۍ نه دي، مګر اورګازم دی. دلته بیا، هورمونونه رول لوبوي، د دوامداره ناروغیو کمولو کې. دا په سویلي الینوس پوهنتون کې د سر درد کلینیک کې ترسره شوې تجربه کې تایید شوې. دوی وموندله چې د میګرین ناروغانو نیمایي څخه ډیر د orgasm سره راحت تجربه کوي ، کوم چې څیړونکو پدې قضیه کې مورفین سره پرتله کړی.

شاید موږ باید معیاري عذر بدل کړو: "نن نه، زه د سر درد لرم" د جنسي فعالیت او طبیعي، او تر ټولو مهم، د زړه پورې درد راحت لپاره عذر ته.

10. د ادرار د بې نظمۍ ستونزه

د ادرار بې نظمۍ ستونزه لا دمخه 30 سلنه اغیزه کوي. د مختلفو عمرونو ښځې. د حیض پوړ عضلات دلته کلیدي رول لوبوي، ځکه چې دوی په ساده ډول د ادرار بې نظمۍ سره په میرمنو کې خورا کمزوري دي. هر جنسي عمل د دوی د پیاوړتیا لپاره روزنه ده. د orgasm په جریان کې، د عضلاتو انقباض واقع کیږي، کوم چې سربیره پردې د دوی په حالت مثبت اغیزه لري.

لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ، جنسیت نه یوازې د کورنۍ د ودې لپاره یوه لویه خوښي یا لاره ده، بلکې ستاسو د روغتیا، رواني او پوستکي بڼه ښه کولو لپاره هم یوه ښه لار ده. نو دا د دې ارزښت لري چې په منظم ډول جنسي خوندونو ته ورشئ، چې دا به نه یوازې ستاسو ژوند، بلکې ستاسو د ملګري ژوند ته هم ګټه ورسوي.

11. لنډیز

ستاسو د ملګري خوشحاله کولو لپاره ډیری لارې شتون لري. ځینې ​​جوړې د خپلې مینې ذخیره د مشنري موقف پورې محدودوي، نور د شفاهي، مقعد یا شفاهي مقعد جنسیت غوره کوي. د جنسي پوستونو انتخاب یو انفرادي مسله ده، اصلي خبره دا ده چې دواړه خواوې د آرامۍ احساس کوي. جنسي اړیکه د عصبي زنګونو او ویسلونو سره متنوع کیدی شي - د بستر لوبو پرمهال د وایبرټر کارول کولی شي د خوب خونه کې تودوخه د پام وړ لوړه کړي.

جنسي تمایل یوه موضوع ده چې په غیر مستقیم ډول د جنسي فعالیت سره تړاو لري. ډیری ځوانان د دوی جنسیت شک لري، ډیری وختونه د دواړو جنسونو شریکانو سره تجربه کوي. دا ډول لټون ځینې وختونه د خپل هویت د ټاکلو لپاره اړین وي.

دا د ټینګار وړ ده چې جنسیت نه یوازې خوښي ده، بلکې یو لوی مسؤلیت هم دی. د ناغوښتل شوي امیندوارۍ یا جنسي لیږد شوي ناروغۍ مخنیوي لپاره باید احتیاطي تدابیر ونیول شي. د امیندوارۍ د مخنیوي میتود غوره کول د دواړو شریکانو مسؤلیت دی، مګر دا باید په یاد وساتل شي چې د امیندوارۍ مخنیوي هورمونونه (د زیږون کنټرول ګولۍ او هورمونول پیچونه) که څه هم د امیندوارۍ په مخنیوي کې خورا اغیزمن دي، د جنسي لیږدونکو ناروغیو څخه ساتنه نه کوي.

ایا تاسو د ډاکټر مشورې، بریښنالیک یا ای نسخې ته اړتیا لرئ؟ ویب پاڼې ته لاړشئ abcZdrowie یو ډاکټر ومومئ او سمدلاسه د ټول پولنډ یا ټیلیفون له متخصصینو سره د ناروغانو د لیدو وخت تنظیم کړئ.