11 ناڅاپي تېروتنې چې تاسو یې د ویښتو په وخت کې کوئ ... او څنګه یې حل کړئ

ږیره کول یو له هغه شیانو څخه دی چې په بهر کې څرګند ښکاري ، مګر په حقیقت کې ګډوډ کول خورا اسانه دي. حتی که تاسو د یوې لسیزې څخه ډیر وخت لپاره ویښتان یاست، تاسو هیڅکله نه غواړئ چې د دې رواج سره ډیر عادت شئ، ځکه چې سوځیدلي، نیکونه، نیکونه او د ویښتو سوځیدل حتی د ریزر خورا تجربه لرونکي مالکینو ته پیښ کیدی شي. په هرصورت، د سلیپ کولو امکانات د مناسبو شیو کولو پروتوکول په تعقیب او د غلا کولو غلطیو څخه مخنیوی کیدی شي. مخکې له دې، د ږیرې کولو 11 عام غلطۍ چې تاسو یې باید مخنیوی وکړئ ترڅو ستاسو د ویښتو تجربې څخه ډیره ګټه ترلاسه کړئ. 

تېروتنه #1: تاسو لومړی نه پاکوئ 

موږ ته دې پوښتنې ته ځواب ووایاست: مخکې له دې چې تاسو خپل استرا وباسئ، ایا تاسو د خپل پوټکي سطح پاکولو او مړو حجرو لرې کولو لپاره وخت اخلئ؟ امید لرم. د دې کار کولو کې پاتې راتلل ممکن د تړل شوي تیغونو او نا مساوي ږیرې لامل شي.

څه وکړئ: د ویښتو دمخه تطبیق کړئ د Kiehl نرم exfoliating د بدن scrub د نرم سرکلر حرکتونو په کارولو سره د بدن هدف سیمو ته. دا فارمول نه یوازې د پوستکي له سطحې څخه د مړو حجرو په لرې کولو کې مرسته کوي بلکې پوستکي د نرم او ورېښمو احساس هم ورکوي.

تېروتنه #2: تاسو په شاور کې د قدم وهلو سره خندا کوئ

موږ دا ترلاسه کوو: ویښتل ډیر ساتیري ندي. ډیری خلک غواړي چې دا ژر تر ژره د شاور اخیستلو سره پای ته ورسوي. بد نظر. شاور ته د ننوتلو سمدلاسه ږیره کول ممکن تاسو ته مناسب ویښته ونه کړي.

څه وکړئ: د شاور د مینځلو برخه د وروستي لپاره خوندي کړئ. خپل پوټکی او ویښتان د ګرمو اوبو سره لمده کړئ ترڅو پوټکی نرم شي او نږدې ، اسانه شیف چمتو کړئ. که تاسو په سینک کې ږیره لرئ، د لیټر کولو دمخه د درې دقیقو لپاره په خپل پوټکي ګرمې اوبه ومینځئ.

تېروتنه #3: تاسو د ویښتو کریم/جیل نه کاروئ

د لیدر په اړه خبرې کول، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د شیوینګ کریم یا جیل کاروئ. د شین کولو کریمونه او جیلونه نه یوازې د پوټکي رطوبت کولو لپاره ډیزاین شوي ، بلکه تیغ ته اجازه ورکوي چې پرته له دې چې د پوټکي په اوږدو کې تیریږي یا اوږد کړي. د دوی پرته، تاسو ممکن د سوځیدنې، کټ او خارش خطر زیات کړئ.

څه وکړئ: که تاسو حساس پوست لرئ، هڅه وکړئ د کیهل حتمي نیلي عقاب برش پرته شیوینګ کریم. د مشهور شیوینګ کریم بدیلونو - بار صابون یا د ویښتو کنډیشنر کارولو څخه ډډه وکړئ - ځکه چې دوی ممکن کافي غوړ چمتو نکړي. او د پوستکي پاملرنې لپاره، موږ بیا تکرار کوو، وچه خوله مه کوئ. اوه!

تېروتنه #4: د ناپاکه استرا کارول

پداسې حال کې چې شاور ستاسو د استرا ځړولو لپاره خورا منطقي ځای ښکاري، تیاره او لندبل شرایط کولی شي په تیغ کې باکتریا او مولډ وده وکړي. دا کثافات بیا ستاسو پوټکي ته لیږدول کیدی شي، او تاسو کولی شئ یوازې ټول هغه ناوړه (او په ښکاره ډول کرکه لرونکي) شیان تصور کړئ چې په پایله کې پیښیږي.

څه وکړئ: د ویښتو وروسته، استر په ښه توګه د اوبو سره مینځل، وچ کړئ او په وچ، ښه هوا شوي ځای کې ذخیره کړئ. تاسو به وروسته له موږ څخه مننه وکړئ.

تېروتنه #5: تاسو اکثرا خپل ریزر بلیډ نه بدلوئ

موږ یې ترلاسه کوو: د استرا تیغونه ګران کیدی شي. مګر دا هیڅ دلیل نه دی چې دوی د دوی له لومړي وروسته پاتې شي. تیاره او زنګ لرونکي تیغونه نه یوازې غیر موثر دي ، بلکه د سکریپ او کټ ترلاسه کولو لپاره ډاډمنه لاره هم ده. زاړه تیغونه هم باکتریا لري چې کولی شي د انفیکشن لامل شي.

څه وکړئ: شرکت د ډرماتولوژي امریکایی اکاډمۍ (AAD) د پنځو څخه تر اوو کارولو وروسته ستاسو د استرا تیغ بدلولو وړاندیز کوي. که تاسو احساس کوئ چې تیغ ستاسو په پوټکي کې راښکته کیږي ، سمدلاسه یې پریږدئ. د بخښنې په پرتله ښه خوندي، سمه ده؟

تېروتنه #6: تاسو په غلط لوري خړوبئ

جوري لا تر اوسه د ویښتو لپاره غوره لاره ده. ځینې ​​​​وایي چې د دانې په مقابل کې د نږدې ویښتو پایله لري، مګر کیدای شي د ریزر سوځیدلو، پرې کولو، او د ویښتو مینځلو المل شي.

څه وکړئ: AAD د ویښتو د ودې په لور د ویښتو کولو وړاندیز کوي. دا به د خارش کمولو کې مرسته وکړي، په ځانګړې توګه په مخ کې.

تېروتنه #7: وروسته له دې چې د موئسچریزر لګولو څخه ډډه وکړئ

د ویښتو وروسته دود د پام وړ پاملرنې وړ دی. د ویښتو وروسته د رطوبت کارولو څخه غفلت کول به ستاسو پوست ته هیڅ ګټه ونه رسوي. 

څه وکړل: د بدن د کافي کریم یا لوشن سره د رطوبت لرونکي امویلینټ سره ږیره ختم کړئ. د بونس ټکي که چیرې محصول په ځانګړي ډول د شیو وروسته کارولو لپاره جوړ شوی وي. که تاسو خپل مخ هم شین کړی وي، ډاډ ترلاسه کړئ چې د مخ جلا رطوبت یا د آرام کولو وروسته شیو بام، د بیلګې په توګه. Vichy Homme د ږیرې وروسته.

تېروتنه #8: تاسو په بیړه یاست

هرڅوک د ناغوښتل شوي مخ او بدن ویښتو لرې کولو څخه غوره شیان لري. دا د پوهیدو وړ ده چې غواړئ د خړوبولو له لارې ګړندۍ شئ او د خپل ژوند سره حرکت وکړئ، مګر دا کار کولی شي تقریبا (ناغوښتل شوي) سکریپ او کټ تضمین کړي.

څه وکړئ: غلی کیږه مه. وخت ونیسئ چې د سټروکونو تر مینځ تیغ په ښه توګه وینځئ. هرڅومره چې تاسو ګړندی حرکت کوئ ، د امکان تر حده به تاسو ډیر فشار ولرئ او پوټکي ته وخورئ. د غوره پایلو لپاره، د ماراتون په توګه د ویښتو په اړه فکر وکړئ، نه د سپرینټ.

تېروتنه #9: تاسو وحشي ځواک کاروئ

راځئ چې روښانه شو: ږیره کول د خپل ځواک ښودلو وخت نه دی. ستاسو په پوټکي د قوي فشار پلي کولو سره ، تاسو د ناوړه سکریپونو او کټیو خطر ډیروئ.

څه وکړئ: ډیر سخت فشار مه کوئ! د سپک لمس او محتاط ، نرم او حتی سټروک سره ویښت کړئ. په جم کې د پنچینګ کڅوړې لپاره وحشي ځواک پریږدئ.

تېروتنه #10: خپل ریزر شریکول

شریکول پاملرنه ده، مګر نه کله چې دا د استرا سره راځي. بهرني غوړ کولی شي ستاسو د پوټکي څخه بل ته انتقال کړي او برعکس، په بالقوه توګه د منفي عکس العمل لامل کیږي. برسیره پردې، دا خورا غیر صحي دی. 

څه وکړئ: کله چې دا استرا ته راځي، دا سمه ده چې لږ ځاني وي. که دا ستاسو SO، ملګری، شریک یا غوره ملګری وي چې ستاسو د استر کارولو غوښتنه کوي، مهرباني وکړئ د پور ورکولو پرځای دوی ته پور ورکړئ. تاسو (او ستاسو پوټکی) به د دې پریکړې څخه خوښ وي - په موږ باور وکړئ!

11 شمیره تېروتنه: د یوې سیمې څخه کټول

کله چې ویښته وي، زموږ څخه ځینې په یوه ساحه کې تکراري ضربې پلي کوي - لکه زموږ بغل. حقیقت دا دی چې په پرله پسې ډول په ورته سیمه کې تیغ اچول کولی شي ستاسو پوټکی وچ ، درد او حتی خارش پریږدي.

څه وکړئ: له بد عادت څخه ځان خلاص کړئ! ډیر موثر اوسئ او یوازې هغه وخت او چیرې چې اړتیا وي ویښتئ. تیغ د مخکینۍ ویښتې ساحې باندې څو ځله مه چلوئ. پرځای یې، ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو سټروک یوازې یو څه ډیریږي، که په هر صورت. په یاد ولرئ: که تاسو یو ټکی له لاسه ورکړئ ، تاسو کولی شئ دا په خپل راتلونکي پاس کې ونیسئ. امکانات شتون لري، لږ خلک به دا په پام کې ونیسي پرته له تاسو.

د ویښتو نور لارښوونې غواړئ؟ دلته په سمه توګه د ویښتو څرنګوالي په اړه زموږ پنځه مرحلې لارښود وګورئ!