د ځان ساتلو لپاره 5 چټکې لارې چې ستاسو پوستکي ته هم ګټه رسوي
محتويات:
شخصي پاملرنه دا باید آرام وي، مګر په حقیقت کې، تمرین ځینې وختونه یوازې د بل توکي په څیر احساس کولی شي چې ستاسو د نه ختمیدونکي کارونو لیست څخه تیریږي. مګر دا مهمه ده چې په یاد ولرئ ځان مرسته دا باید یو پیچلی، د ساعتونو اوږد فعالیت نه وي. د ځان ساتنه د هرچا لپاره مختلف ښکاري، او د دې کولو لپاره هیڅ سمه یا غلطه لاره نشته؛ هدف یوازې دا دی چې خوشحاله او صحي شي. دلته موږ د خپلې خوښې ځینې اسانه لارې شریکوو ځان مرستی کوم چې زموږ پوټکي ته هم ګټه رسوي (لکه کیموفلاج او مخ ګرځول)، پدې پورې اړه لري چې موږ څومره وخت لرو.
که تاسو دوه دقیقې لرئ ... دوه ځله پاکولو هڅه وکړئ.
که د ورځې په پای کې پاکول معمولا د پنبې پیډ سره مسح کول شامل وي چې په مایکلر اوبو کې ډوب شوي وي، دوه ځله پاکول د ریښتیني درملنې په څیر احساس وکړئ. په دې طریقه کې د تیلو پر بنسټ پاکوونکي سره مالش کول شامل دي، لکه د پاکولو بام (موږ مینه لرو فارمسي پاک پاک بام) د میک اپ، سنسکرین او اضافي سیبم لرې کولو لپاره. د بشپړ پاکولو لپاره د چټلیو، خولې او نورو ناپاکۍ څخه د خلاصون لپاره د اوبو پراساس پاکونکي سره تعقیب کړئ، لکه لیټر.
که تاسو پنځه دقیقې لرئ ... د مخ رولر یا ګوا شا وسیله وکاروئ.
ستاسو د مخ رول کول کولی شي د لیمفاټیک اوبو ایستلو ته وده ورکړي ، د سیرمونو جذب او د پوټکي پاملرنې محصولاتو ته وده ورکړي ، او تاسو ته روښانه درکوي ، نه یوازې د آرام کولو یادونه وکړئ. موږ د سکیټینګ مینه وال یو د آی ټي کاسمیټکس آسماني لوکس سیټرین مخ او غاړه رولر په سر کې Vichy Mineral 89 Prebiotic سیرم د دې لپاره لارښوونې وګورئ د gouache کارول и فلم.
که تاسو 15 دقیقې لرئ ... نو د مخ ماسک پلي کړئ.
د مخ ماسک اغوستل د بیرته جنګ کولو لپاره د وړیا پاس ترلاسه کولو په څیر دي او په بشپړ ډول هیڅ نه کوئ. د 15-20 دقیقو وروسته، تاسو او ستاسو پوټکی به د تازه کیدو احساس وکړي. موږ هم وړاندیز کوو چې هڅه وکړو د Lancôme Genifique Hydrogel ماسک او یاکیهل د تورمریک کرینبیري تخم د مخ ماسک.
که تاسو 30 دقیقې لرئ ... د خپل ځان سره مخ وکړئ.
یو څه نور وخت لرې؟ د ځان په ورکولو سره خپل تشناب ته سپا راوړئ په کور کې سړی. ټول هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ یو پاکونکی، سکرب یا پوستکي، سیرم، د سترګو کریم او د تغذیې رطوبت دی.
که تاسو یو ساعت یا ډیر وخت لرئ ... غسل وکړئ او د ویښتو ماسک واچوئ.
د ځان پاملرنې فعالیت کې حتمي لپاره ، د شمعې سره بشپړ زین وایب رامینځته کړئ (د مثال په توګه د میسن مارګیلا ریپلیکا د ببل حمام شمعې) او اوږد حمام وکړئ. پداسې حال کې چې تاسو لوند کړئ، خپل curls د بیا ژوندي کولو ماسک سره لاډ کړئ لکه د کیراسټیس ریهایډریټ ماسک. کله چې تاسو سرته ورسیږئ، خپل بدن ته د تغذیه کونکي رطوبت تطبیق کړئ، لکه د ژوند درملنې د هایډریټینګ باډي لوشن خوښ کړ.
یو ځواب ورکړئ ووځي