د شپې د پوستکي پاملرنې 5 هیکونه ترڅو ستاسو پوست په سهار کې ښه ښکاري

موږ پوهیږو چې دا به یوه ښه ورځ وي کله چې موږ د خپل روښانه ، نرم او روښانه پوټکي سره ویښ شو. د دې په څیر قضیه موږ ته حیرانوي چې ولې موږ ډیر خوشحاله یو - او څنګه موږ کولی شو ډاډ ترلاسه کړو چې زموږ پوست تل ښه ښکاري. د دې په هڅه کې چې د پوټکي روښانه کولو لپاره لکه زه ویښ شوي پوستکي ډیر عام کړي، موږ څیړنه وکړه چې تاسو ته پنځه شپې درکړو. د پوستکي پاملرنې هیکونه هرڅوک باید هڅه وکړي. مخکې کشف کړئ د پوستکي پاملرنې ساده لارښوونې دا به هر سهار ستاسو د پوستکي په ښکلا کې مرسته وکړي.

1 لارښوونه: د شپې معمول ته ولاړ شئ

دا په ذهن کې وساتئ: تاسو اړتیا لرئ هره شپه خپل مخ په ښه توګه پاک کړئ ترڅو میک اپ، چټلۍ او ناپاکۍ لرې کړئ. دا د یو دلیل لپاره # 1 هیک دی - نه مینځل شوی پوټکی کولی شي د داغونو ، خړ پوستکي او پوټکي چې تیاره ښکاري لامل شي. لاره د هغې څخه واقعیا زوړ دی. نو دا روښانه ده چې دا د هیک کولو بل میتود هڅه کولو دمخه ترټولو مهم ګام دی. د پاکولو وروسته، خپل د شپې معمول ته لاړ شئ د پوستکي پاملرنې معمول. یو ټونر او رطوبت وکاروئ چې ستاسو د پوټکي ځانګړي اړتیاو سره سم وي. د پوستکي ډول. د دې شپې معمول تعقیب به ستاسو د پوستکي په ښه لید کې مرسته وکړي.

2 لارښوونه: د شپې ماسک تطبیق کړئ

د شپې ماسکونه د چیک کولو ارزښت لري ځکه چې دوی ستاسو پوټکي ته د اجزاو وده ورکوي. د شپې ماسک او د شپې رطوبت تر مینځ توپیر دا دی چې د شپې ماسک اکثرا په اونۍ کې یوازې یو یا دوه ځله کارول کیږي. دا د دې لپاره دی چې ستاسو د شپې رطوبت بدیل وي ، نه په دې ورځو کې د دې سربیره کارول کیږي. زمونږ خوښ دي، مونږ یې خوښوو کیهل د شپې د هایډریټینګ مخ ماسک په اونۍ کې یو ځل د وچ پوستکي لپاره، او د لینکوم انرژی دی وی نایټ د خوب د بیا راژوندي کولو ماسک تیاره پوستکي ته روښانه کول.

درېیمه لار: خپلې کمزورتیاوې په نښه کړئ

د شپې په اوږدو کې د انفلاسیون ځایونو لید آرام کړئ د اکنی پیچ ZitSticka. لومړی، د شامل شوي پاکولو مسح سره جواني پاک کړئ او بیا پیچ ځای ته تطبیق کړئ. پیچ مایکروډارټس لري چې سیلیسیلیک اسید، نیاسینامایډ، او هایالورونیک اسید لري ترڅو د منبع په مینځ کې د خولې نرمولو او مینځلو کې مرسته وکړي. د ځینو نورو دانو دانو په څیر چې د مخ له مینځه ځي، په دې پیچ کې مایکروډرسین دا مرسته کوي چې پوستکي ته ودریږي.

4 لارښوونه: خپل بالښت په هوښیارۍ سره غوره کړئ

ستاسو پوټکي ته د شپې اضافي وده ورکولو لپاره ډاډمنه لاره د سم تکیا غوره کول دي. په وینا د څیړنهد مسو اکسایډ لرونکي بالښتونه کولی شي د ویښتو ظاهري بڼه کمه کړي او د پوستکي عمومي بڼه ښه کړي. دا بالښتونه زموږ په ځینو غوره پلورنځیو لکه سیفورا کې پلورل کیږي. د مسو اکسایډ سره د پوستکي بیا رغولو تکیا روښانه کول، د دې لپاره ډیزاین شوی چې یوازې په څلورو اونیو کې د ښکلو لیکو او غوږونو ظاهري کمولو کې مرسته وکړي.

5 لارښوونه: د وزن لرونکي کمپلې کارولو ته پام وکړئ

وزن لرونکي کمپلې ستاسو د اوسني ډویټ لپاره د عالي آرامۍ بدیل څخه ډیر دي. لومړنۍ آزموینې ځینې ژمنې ښیي چې دوی ممکن ستاسو د پوټکي په سطح کې د فشار بڼه هم کمه کړي، د ازمایښتي مطالعې په وینا. اندیښنه مه کوه بنسټ ایښودونکی کاترین هام تشریح کوي، "وزن لرونکی بستر د خوب په وخت کې د ژور ټچ فشار (DTP) په جوړولو سره د بدن سره مرسته کوي، یو ډول درملنه چې د فشار او اضطراب کمولو لپاره قوي فشار کاروي. الف طبي څیړنه ښیې چې د کم وزن خوب کول د شپې د فشار هورمون کورټیسول کچه راټیټوي، فشار او اضطراب کموي، د ډیر آرام او ژور خوب لامل کیږي.