ستاسو د غاړې د بیا رغولو لپاره 5 لارښوونې

لکه څنګه چې موږ د عمر په اوږدو کې، زموږ پوست په تدریجي ډول رطوبت او لچک له لاسه ورکوي، چې د نورو څرګندو ټپونو لامل کیږي. دا، د UV شعاعو او نورو چاپیریالي تیری کونکو سره د افشا کیدو سره یوځای کیږي ، پدې معنی چې دا داغونه او ښې کرښې د وخت په تیریدو سره د تیاره ځایونو سره یوځای کیدی شي. ایا تاسو پوهیږئ چې د پوستکي یو له لومړیو برخو څخه چې د عمر د دې نښو نښانو څرګندیږي غاړه ده؟ پداسې حال کې چې دا حقیقت ریښتیا پاتې دی ، تاسو اړتیا نلرئ د دې ښی کرښې او تیاره ځایونو لپاره بسنه وکړئ! که څه هم موږ نشو کولی د زوړ کیدو مخه ونیسو، ځینې یې شتون لري هغه ګامونه چې موږ یې کولی شو د عمر د لیدو نښو کمولو لپاره واخلو. لاندې به موږ یو څو ساده لارښوونې شریکې کړو چې ستاسو سره به ستاسو د غاړې ځوان لید کې مرسته وکړي.

د لمر سکرین وکاروئ - ټول کال

د پوستکي د عمر د وخت څخه مخکې د نښو نښانو یو له اصلي لاملونو څخه - د غوږونو څخه تر تور ځایونو پورې - لمر دی. دا سخت UVA او UVB وړانګې کولی شي زموږ پوټکي له سر څخه تر پښو پورې اغیزه وکړي ، په ځانګړي توګه په غاړه کې. که تاسو په ساحل کې پروت یاست یا په واوره کې ځئ، دا مهمه ده چې هره ورځ په خپل مخ او غاړه کې پراخه سپیکٹرم سنسکرین پلي کړئ ترڅو د لمر هڅول شوي پوستکي عمر مخه ونیسي. همدارنګه، په یاد ولرئ چې د خوندي پاتې کیدو لپاره د ورځې په اوږدو کې د سنسکرین بیا پلي کول. 

د انټي اکسیډنټ پرت

البته، دا مهمه ده چې ویټامین سي مصرف کړئ، مګر ولې دا هم نه اخلئ؟ ویټامین سي یو پیاوړی انټي اکسیډنټ دی چې د L-ascorbic اسید په نوم هم پیژندل کیږي، د عمر ضد پوستکي پاملرنې محصولاتو کې موندل کیږي، له سیرمونو څخه تر کریمونو او پاکونکو پورې. په واقعیت کې، دا ډیری وختونه د عمر ضد ضد د سرو زرو معیار ګڼل کیږي! هغه خواړه چې ویټامین سي لري د وړیا رادیکال زیانونو نښو او د پوټکي عمر له وخته مخکې نښو سره مبارزه کې مرسته کوي - ښې کرښې ، غوږونه ، خړ رنګ ، او غیر مساوي جوړښت. 

د خپل سمارټ فون څخه لیرې شئ

سمارټ فونونه موږ ته هر وخت وصل ساتلو لپاره عالي دي ، مګر دوی د ټیکنالوژۍ گردن لپاره هم مسؤل کیدی شي. د ټیک گردن د پوستکي د مکرر پوښونو له امله رامینځته کیږي کله چې تاسو د خپلو خبرتیاوو چک کولو لپاره لاندې ګورئ. د دې داغونو څخه د مخنیوي لپاره، هڅه وکړئ خپل غاړه په غیر جانبدار حالت کې وساتئ. کله چې خپل سمارټ فون سکرول کوئ.

ستاسو د پوستکي پاملرنې کې ریټینول شامل کړئ

د ویټامین سي سربیره، ریټینول یو له غوره عمر ضد اجزاو څخه دی چې تاسو کولی شئ ستاسو د پوستکي پاملرنې کې شامل کړئ. مرکب ښودل شوی چې د غضبونو او ښی خطونو ظاهري بڼه کموي. د شپې په وخت کې د لوړ ریټینول کریمونو او لوشنونو کارولو هڅه وکړئ کله چې د لمر حساس اجزا د UV وړانګو لخوا بدل نشي ، او ډاډ ترلاسه کړئ چې په سهار کې د پراخه سپیکٹرم SPF پلي کړئ! ایا تاسو د ریټینول څخه ویره لرئ؟ مه اوسه! موږ د ګام په ګام د پیل کونکي لارښود شریکوو ترڅو تاسو سره ستاسو د ورځني پوستکي پاملرنې معمول کې د ریټینول کارولو کې مرسته وکړي! 

خپل غاړه غفلت مه کوئ

ایا ستاسو د پوستکي پاملرنې ورځنۍ ورځ ستاسو په زنه کې ودریږي؟ دا وخت دی چې دا TLC ستاسو غاړې ته هم خپور کړئ! د عمر ضد پوستکي پاملرنې ورته عالي محصولات چې تاسو یې په خپل مخ کې کارول غواړئ ستاسو د غاړې او سینې پوټکي هم ګټه پورته کولی شي! که تاسو د پوټکي ځانګړي پاملرنې په لټه کې یاست ، هغه محصولات هڅه وکړئ چې ستاسو په غاړه کې د پوټکي لپاره په ځانګړي ډول ډیزاین شوي وي!