د پوټکي پاملرنې 6 مقررات چې د مشهور شخصیتونو لخوا باور شوي

زموږ په نه ختمیدونکي لټون کې روغ، روښانه پوټکیموږ تل په لټه کې یو چې د پوستکي پاملرنې غوره کړنو په اړه خپله پوهه پراخه کړو. کوم محصولات باید وکاروو؟ څو ځله باید پاک کړو؟ ایا ټونرونه په بشپړ ډول کار کوي؟ د ډیری پوښتنو او ډیری شیانو سره د پوهیدو لپاره، موږ د مشورې لپاره مسلکيانو ته مخه کوو. له همدې امله موږ د مشهور ښکلا پوه څخه وپوښتل مزیا شیمان د خپل پوستکي شپږ رازونه افشا کړئ. هغه وايي: "زما په تجربه کې، د دې قواعدو او لارښوونو تعقیب به تل ستاسو د پوستکي بڼه ښه کولو کې مرسته وکړي." د نورو اډو پرته، د شیمان د پوستکي پاملرنې غوره لارښوونې دي:

ټیک 1: د خپل پوټکي ډول لپاره سم محصول وکاروئ

ایا تاسو د خپل اوسني پوستکي پاملرنې څخه لږ متاثر یاست؟ تاسو ممکن یوازې د دې لپاره غوره محصولات ونه کاروئ ستاسو د پوستکي ډول. زیمن تشریح کوي: "موئسچرائزر، سیروم، د شپې کریمونه او نور باید د پوستکي ډول پورې اړه ولري، د ښکلا کونکي سره مشورې وروسته یا د پوټکي متخصص په سپارښتنې سره." د کوم نوي پیرودلو دمخه، ډاډ ترلاسه کړئ چې لیبل وايي چې محصول ستاسو د پوستکي ډول لپاره سم دی. حقیقت دا دی چې د پوستکي پاملرنه نړیواله نه ده. نور اخیستل ستاسو د معمول لپاره انفرادي چلند دا یوه ښه لار ده چې ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو هغه روښانه پایلې ترلاسه کوئ چې تاسو یې وروسته یاست.

2 لارښوونه: خپل رطوبت بدل کړئ

ټول ستاسو د پوستکي پاملرنه باید د موسم سره بدلون ومومي، او ترټولو مهم محصول چې تاسو یې باید بدیل کړئ د لندبل دی. زیمن وايي: "د موسم او ستاسو د پوټکي حالت سره سم رطوبت غوره کړئ." "د مثال په توګه، د ژمی په وچه کې ستاسو د پوټکي سره د مرستې لپاره یو غټ، بډایه محصول وکاروئ، او په پسرلي کې یو روښانه، ډیر آرامه محصول وکاروئ. مخکې له دې چې بل محصول ته لاړ شئ تل د ښکلا جوړونکي سره مشوره وکړئ؛ دا به تاسو سره د غوره پایلو لیدلو کې مرسته وکړي." غواړئ دا اسانه کړئ؟ د نرمو اوبو جیل رطوبت هڅه وکړئ، لکه Lancôme Hydra Zen د فشار ضد جیل کریم.

3 لارښوونه: پاکول او ټوننګ مه پریږدئ

تاسو کولی شئ ټول هغه محصولات چې تاسو ورته اړتیا لرئ په خپل اختیار کې ولرئ، مګر که تاسو دا په خندا مخ باندې واچوئ، تاسو به ګټه ونه ترلاسه کړئ. مخکې لدې چې تاسو د خپل پوټکي پاملرنې معمول مرحلو ته لاړشئ ، تاسو به لومړی یو خالي کینوس ته اړتیا ولرئ. "کلینسر او ټونر ستاسو د پوټکي لپاره خورا مهم دي ، پرته لدې چې د پوټکي ډول ، عمر یا جنس په پام کې نیولو سره ،" سیزیمن وايي. "تل ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو یې په سمه توګه کاروئ." 

شیمان د صابون صابون کارولو وړاندیز کوي لکه کیهل الټرا د مخ پاکونکی. په سمه توګه د پاکولو څرنګوالي په اړه مشورې ته اړتیا لرئ؟ په اړه مو توضیحات راکړل دلته د مینځلو غوره لاره.

4 لارښوونه: د مخ ماسک وکاروئ

د ژر تر ژره ستاسو د پوستکي پاملرنې ته وده ورکولو لپاره، خپل ځان د کور سپا د مخ ماسک سره درملنه وکړئ. زیمن وايي: "هرڅوک باید لږترلږه په اونۍ کې یو ځل د رطوبت راحتي ماسک وکاروي." تاسو کولی شئ د شیټ ، خټو یا جیل ماسکونو څخه غوره کړئ او یوازې یا د پیچلې درملنې برخې په توګه وکاروئ. ملټي ماسک ناسته په کوم کې چې تاسو د مخ په مختلف برخو کې د مختلف ماسکونو په کارولو سره د پوټکي پاملرنې ځانګړي اندیښنې په نښه کوئ.

5 لارښوونه: یو ځل بیا پاک کړئ، یوځل بیا پاک کړئ (مګر ډیر ځله نه)

تاسو نه یوازې یو پاک کینوس ته اړتیا لرئ ترڅو خپلو محصولاتو ته د توپیر کولو غوره چانس ورکړئ، مګر تاسو د وچ، مړو پوستکي حجرو څخه پاک پوستکي ته اړتیا لرئ - او اکسفولیشن دواړه کوي. "کوښښ وکړئ په اونۍ کې یو یا دوه ځله خپل پوټکی پاک کړئ ، په ځانګړي توګه په ګرمو میاشتو کې - پرته لدې چې تاسو بریک آوټ ولرئ ،" سیزیمان وړاندیز کوي. Exfoliation له دوو لارو څخه په یوه کې ترسره کیدی شي: د هغو محصولاتو سره کیمیاوي اخراج چې د پوستکي پاملرنې اسیدونه یا انزایمونه لري، یا د هغو محصولاتو سره فزیکي اخراج چې په نرمۍ سره جوړونه لرې کوي.

زموږ وګورئ د پوستکي کولو بشپړ لارښود دلته.

شپږمه لارښوونه: خپل پوټکی خوندي کړئ

د وخت څخه مخکې د پوستکي زړښت اصلي لامل لمر دی. دا د UV وړانګې نه یوازې د دې لامل کیږي چې ښې کرښې ، غوږونه او تیاره ځایونه له تمه کیدو دمخه څرګند شي ، بلکه د پوټکي ډیر جدي زیانونه لکه د لمر سوځیدنه او د پوټکي سرطان لامل کیدی شي. ښکلا پوهان خپل مخونه د پراخه سپیکٹرم سنسکرین سره پای ته رسوي ترڅو پوټکی له دې تیري کونکو څخه وساتي ، او ستاسو د پوستکي پاملرنې باید په ورته ډول پای ته ورسیږي. هره ورځ - که باران وي یا شین - د SPF محصول په پلي کولو سره خپل معمول پای ته ورسوئ لکه L'Oreal Paris Revitalift Triple Power Broad Spectrum SPF 30، او د لارښوونې سره سم بیا غوښتنه وکړئ (معمولا هر دوه ساعته کله چې په لمر کې وي).

زه نور غواړم؟ شیمان خپله مشوره شریکوي دلته د پوټکي پاملرنې رژیم څخه فصل ته لاړشئ.