د دوبي ترټولو لوی پوټکي ستونزو لپاره ګړندي اصلاحات

اوړی زموږ د خوښې موسمونو څخه دی، مګر راځئ چې صادق واوسو، دا ډیری وختونه د پوستکي پاملرنې ستونزې راوړي. هرڅومره چې تاسو په بهر کې ډیر وخت تیر کړئ ، د زیان رسونکي UV وړانګو سره مخ کېږئ ، په مکرر ډول ږیره کول ، خوله کول او نور ډیر څه ، د امکان تر حده تاسو د پوټکي اړوند ستونزو سره معامله کوئ ، پشمول د جواني ، لمر سوځیدنه ، روښانه پوټکي او نور. ښه خبر دا دی چې حلونه شتون لري! د دې لپاره، موږ د دوبي د پوستکي پاملرنې څلور عام ننګونې او د دوی د حل کولو غوره لارې ماتوو.     

جواني دانې

تودوخه په نهایت کې خوله تولیدوي، کوم چې کولی شي د پوستکي په سطحه د نورو ککړتیاو سره مخلوط شي (د باکتریا په شمول) او د ناغوښتل شوي وقفې سبب ګرځي. هرڅومره چې دا ککړونکي په پوستکي کې پاتې شي، د داغونو د جوړولو احتمال ډیر دی. 

د حل لاره: د پوستکي منظم پاکول کولی شي د پوستکي له سطحې څخه د خولې، چټلیو او نورو ناپاکۍ لرې کولو کې مرسته وکړي، د جواني د چانس کمولو کې مرسته کوي. په ځانګړي توګه د دوبي په جریان کې ، کله چې موږ په کلکه د سنسکرین پلي کوو ، نو دا مهمه ده چې په لاس کې پاکونکی ولرئ ، لکه د جواني غوړ څخه پاک د جواني پاکوونکی- کوم چې کولی شي د پوټکي د کثافاتو ، کاجل او محصول پاتې شونو پاکولو دندې سره مقابله وکړي. د ناغوښتل شویو داغونو لپاره، په ساحه کې یو څه د بینزویل پیرو اکسایډ ځای په ځای کړئ ترڅو دا د کنټرول لاندې وساتئ که ستاسو پوست د فارمول سره حساس نه وي. 

ټان

تاسو ممکن د سنسکرین په پلي کولو کې په زړه پوري یاست ، مګر ستاسو پوټکی لاهم سوځیدلی. اوس څه؟ مه ویره مه کوئ - دا پیښیږي! ځکه چې یوازې پراخه سپیکٹرم سنسکرین نشي کولی بشپړ UV محافظت چمتو کړي ، د لمر سوځیدنې مخنیوی ممکن ستونزمن وي ، په ځانګړي توګه که تاسو د لمر محافظت نور اقدامات نه وي کړي لکه سیوري موندل ، محافظتي کالي اغوستل ، او د لمر د لوړ ساعت څخه مخنیوی.

د حل لاره: په بهر کې د پام وړ وخت مصرف کولو پلان لرئ؟ د واټر پروف، پراخه سپیکٹرم SPF 15 یا لوړ په کارولو (او بیا پلي کولو) له لارې د لمر څخه ساتنه وکړئ. د امکان تر حده ستاسو د پوټکي ساتلو لپاره د UV محافظتي لمر ګلاسونه ، پراخه خولۍ او محافظتي جامې راوړئ. د لمر سوځیدنې وروسته ستاسو د پوستکي پاملرنې لپاره، د الو ویرا لرونکي محصولات وکاروئ ترڅو یخ او تازه شي. د اضافي یخولو لپاره، د الو ویرا جیل په یخچال کې وساتئ.

وچ شوي ویښتان

د ویښتو مینځل هغه وخت رامینځته کیږي کله چې ویښتل شوي یا ټوټه شوي ویښتان بیرته پوټکي ته وده وکړي. پایله؟ د التهاب، درد، خارښ، یا په هغه ځای کې چې ویښتان لیرې شوي وي د کوچنیو ټپونو لپاره هر څه. په دوبي کې، کله چې د لامبو سوټونو او لنډو جامو ته ترجیح ورکول کیږي، ډیری خلک د ناغوښتل شوي ویښتو لرې کولو احتمال لري، کوم چې د ویښتو ویښتو احتمال زیاتوي.

د حل لاره: انګور شوي ویښتان اکثرا د مداخلې پرته له مینځه ځي، مګر تاسو کولی شئ په لومړي ځای کې د ویښتو لرې کولو څخه مخنیوی وکړئ. که دا یو اختیار نه وي، د ویښتو لرې کولو نورې طریقې غوره کړئ پرته له دې چې د ویښتو ویښتو، ویښتو یا موم کولو څخه پرته، کوم چې ډیری وختونه د ویښتو ویښتو سره تړاو لري. 

وچول

وچ پوټکی یو داسې حالت دی چې ډیری یې د ټول کال په اوږدو کې ورسره مخ کیږي، په شمول په دوبي کې. د ګرمو بارانونو، د لمر تمدید، او کلورین شوي حوضونو ترمنځ، زموږ د مخونو او بدن پوستکي کولی شي ژر تر ژره رطوبت له لاسه ورکړي. د دې لپاره چې ستاسو پوټکی وچ او وچ وساتئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې هره ورځ له سر څخه تر پښو پورې رطوبت وکړئ. د پاکولو او شاور کولو وروسته د پوټکي لندبل لپاره د کریمونو ، لوشنونو او مرهم په کارولو سره رطوبت بندولو کې مرسته وکړئ.