د لومړي مساج څخه څه تمه وکړئ

که تاسو مخکې هیڅکله مساج نه وي کړی، تاسو ممکن یو څه ډیر اړین آرام او آرام له لاسه ورکړئ. که تاسو مخکې هیڅکله نه و لرئ، د یو بشپړ اجنبی په وړاندې د هر څه د بندولو مفکوره کیدای شي د اندیښنې سرچینه وي. مه وېرېږئ، که تاسو تل مساج غواړئ مګر نه پوهیږئ چې څه تمه لرئ، لوستلو ته دوام ورکړئ! موږ هر هغه څه شریکوو چې تاسو یې لاندې ستاسو د لومړي مساج څخه تمه کولی شئ.

لومړی، د مساج ډیری (ډیری) ډولونه شتون لري. د لومړني سویډني مساج څخه تر ډیر ژور ژور نسج مساج پورې، ستاسو لومړی ګام د مساج ډول غوره کول دي چې تاسو ته به ډیره ګټه ورسوي. موږ به د پیل کونکو لپاره سویډني وړاندیز وکړو ځکه چې دا د مساج ترټولو اسانه ډول او خورا دودیز دی - تاسو کولی شئ اروماتراپي یا ګرمې ډبرې اضافه کړئ که تاسو وغواړئ!

سویډني مساج د پوټکي په سطحه غوړ کاروي او ډیری لومړني تخنیکونه پکې شامل دي ، پشمول اوږده او لنډ ټکانونه ، غوټۍ کول ، پیس کول او مسح کول. دا کلاسیک مساج د سر څخه تر پښو پورې د غوټۍ او کنکونو څخه خلاصولو کې د مرستې لپاره مثالی دی. د دې مساج تخنیک هدف آرام دی، نو دا اسانه ده چې وګورئ چې ولې دا خدمت اکثرا په سپا کې خورا مشهور دی.

لږ تر لږه 15 دقیقې مخکې خپل ملاقات ته ورشئ ستاسو د ناستې له پیل څخه - نور که چیرې سپا اسانتیاوې ولري لکه د بخار خونه، کوم چې باید د خدمت پیل کیدو دمخه وکارول شي. ډیری لوی سپاسونه د جامو مینځلو خونه لري چیرې چې تاسو کولی شئ جامې وباسئ او په حمام او یو جوړه سینڈل بدل کړئ. یادونه: دلته جلا ځایونه او تشنابونه شتون لري که تاسو ډیر معتدل یاست ، او تاسو کولی شئ خپل زیر جامو هم پریږدئ یا د حمام کولو سوټ کې بدل کړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې د ملکیت مدیر ته د بکینګ په وخت کې خبر ورکړئ که تاسو نارینه یا ښځینه مساپر غوره کوئ.

کله چې دا د مساج لپاره وخت وي، ستاسو معالج به ستاسو نوم واخلي او تاسو به خپلې شخصي خونې ته بوځي. هلته، دوی به تاسو څخه پوښتنه وکړي که تاسو کومه اندیښنه لرئ چې تاسو یې غواړئ تمرکز وکړئ، او تاسو حتی کولی شئ د خپل مساج تیلو بوی غوره کړئ. په داسې حال کې چې تاسو کولی شئ د مساج په جریان کې په خپل زیر جامو کې پاتې شئ، تاسو باید خپل برا یا د swimsuit ټاپ لیرې کړئ ترڅو د مساج معالج ته د ځینو اوږده ضربو لپاره کافي ځای ورکړئ - که تاسو په دې کې پاتې کیدل ډیر آرام یاست، یوازې دوی ته خبر ورکړئ او دوی به خپل طریقې تنظیم کړي! په یاد ولرئ چې مساج ستاسو د ګټې لپاره دی، نو تاسو باید د امکان تر حده د آرامۍ احساس وکړئ. دا هم په یاد ولرئ چې تاسو به تل د نرمۍ سره پوښل شوي وي، پاڼه په ساده ډول لیږدول کیږي او په ستراتیژیک ډول پوښل کیږي ترڅو د مساج ساحه ښکاره کړي: شا، پښې او پښې، او لاسونه.

ډیری سویډني مالشونه تاسو سره په میز کې د مخامخ کیدو سره پیل کیږي او ستاسو سر د پیډ شوي سوري په مینځ کې کیښودل کیږي. کوټه اکثرا د اعصابو آرامولو او د آرامۍ لپاره مزاج تنظیم کولو لپاره ضعیف څراغونه او آرامه میوزیک کاروي. پدې وخت کې، ستاسو معالج به کوټه پریږدي ترڅو تاسو آرام او د سرپناه ځای ونیسئ. کله چې دا د تیرولو وخت وي، ستاسو د مساج معالج به د محرمیت پاڼه پورته کړي او تاسو کولی شئ دوی ته خبر ورکړئ کله چې تاسو په شا کې یاست. د مساج په جریان کې، ستاسو معالج به ستاسو څخه پوښتنه وکړي چې ایا فشار سم دی. که دوی نه وي، یا په هر وخت کې د مساج په جریان کې ستاسو غبرګون بدلوي، د دې په اړه د خبرو کولو څخه مه ویره مه کوئ! د دوی هدف دا دی چې تاسو ته ستاسو د خوښې سره مساج درکړي ترڅو دوی ستاسو د ونډې ستاینه وکړي.

یوځل چې ستاسو مساج پای ته ورسیږي ، ستاسو معالج به له کوټې څخه ووځي ترڅو تاسو ته اجازه درکړي چې بیا خپل حمام او چپلونه واچوئ. کله چې تاسو چمتو یاست، تاسو کولی شئ کوټه پریږدئ او ستاسو معالج به تاسو ته په دالان کې د یو ګیلاس اوبو سره انتظار باسي - د مساج وروسته ډیری اوبه وڅښئ ځکه چې دا د ډیهایډریشن لامل کیدی شي. دوی به تاسو بیرته د سپا لاونج ساحې ته بوځي چیرې چې تاسو کولی شئ د یو څه وخت لپاره ناست شئ ، آرام وکړئ او د سپا ویب څخه خوند واخلئ یا بدل کړئ او کور ته لاړشئ. نوټ. معمولا د مساج معالج ته د 20 سلنې مشوره ورکول کیږي او تاسو دا کولی شئ کله چې تاسو په مخکینۍ میز کې بل تادیه کوئ.

لیواله یاست چې تاسو باید څو ځله د ګټو ترلاسه کولو لپاره مساج ترلاسه کړئ؟ ځواب دلته شریک کړئ!