نو تاسو غواړئ د جواني دانو څخه ځان خلاص کړئ؟
محتويات:
جواني (یا اکنی ولګاریس) په متحده ایالاتو کې د پوستکي ترټولو عام حالت دی - اټکل کیږي چې 40-50 ملیونه امریکایان ممکن په هر وخت کې تجربه کړي - په نارینه او ښځینه کې د ټولو نسلونو ... او عمرونو کې! نو دا د حیرانتیا خبره نده چې دلته ډیری محصولات شتون لري چې ژمنه کوي چې تاسو سره د جواني څخه خلاصون کې مرسته کوي. مګر دا معجزې ادعاګانې څومره ریښتیا کیدی شي؟ ستاسو په لټه کې چې زده کړئ چې څنګه د جواني جواني څخه ځان خلاص کړئ، دا مهمه ده چې له سرچینې څخه پیل کړئ. لاندې، موږ به د جواني دانو عام لاملونه، ځینې عام غلط فهمونه، او څنګه تاسو کولی شئ یو ځل او د ټولو لپاره د دانې ظهور کم کړئ!
دانه څه شی دی؟
مخکې لدې چې تاسو زده کړئ چې تاسو څنګه کولی شئ د یو څه اداره کولو کې مرسته وکړئ ، تاسو باید لومړی پوه شئ چې دا څه شی دی او څه شی کیدی شي پیښ شي. جواني یوه ناروغي ده چې د پوستکي سیباسیوس غدې ګډوډیږي. په طبیعي توګه، دا غدې سیبوم تولیدوي، کوم چې زموږ د پوستکي د هایډریټ ساتلو کې مرسته کوي او همدارنګه د پوستکي د مړو حجرو سطح ته لیږدولو کې مرسته کوي چیرې چې دوی بیا توییږي. په هرصورت، کله چې یو څوک جواني ولري، دا غدې په زیاته اندازه سیبوم تولیدوي، کوم چې د پوستکي مړې حجرې او نور ناپاکۍ راټولوي او د بند سوراخونو لامل کیږي. کله چې دا بنده د باکتریا لخوا رامینځته شي ، نو سوري رامینځته کیدی شي. پمپلس اکثرا په مخ، غاړې، شا، سینه او اوږو کې څرګندیږي، مګر دا په کولمو، سر او د بدن په نورو برخو کې هم لیدل کیدی شي.
د ځای ډولونه
بل ګام د نیمګړتیاوو مختلف ډولونه پوهیدل دي نو تاسو کولی شئ د دوی په حل کولو کې مرسته وکړئ. د جواني داغونو شپږ اصلي ډولونه شتون لري. پدې کې شامل دي:
1. سپين سرې: دانې چې د پوستکي د سطحې لاندې پاتې دي
2. اکنی: هغه داغونه چې هغه وخت رامنځ ته کیږي کله چې خلاص سوري بند شي او دا خنډ اکسیډیز کیږي او په رنګ کې تیاره کیږي.
3. پیپولس: کوچني ګلابي ډنډونه چې ممکن لمس ته نرم وي.
4. پسټولس: د سپینو یا ژیړ پیاز څخه ډک سور ځایونه.
5. نوډولونه: لوی، دردناک او د لمس ځایونو لپاره سخت چې د پوټکي سطحې لاندې ژور پاتې کیږي.
6. cysts: ژوره، دردناکه، له پزه ډکه داغونه چې د زخم سبب ګرځي.
څه شی کولی شي د جواني سبب شي؟
اوس چې تاسو پوهیږئ چې دانو جواني څه شی دی او څه ډول ښکاري، دا وخت دی چې د هغې ځینې احتمالي لاملونه ومومئ. هو دا سمه ده. جواني د هر ډول فکتورونو له امله رامینځته کیدی شي، او ستاسو د جواني لامل معلومول اکثرا د ستونزې حل کولو کلیدي وي. د جواني جواني تر ټولو عام محرکات عبارت دي له:
هورمونل بدلونونه
کله چې هورمونونه د بلوغت، امیندوارۍ، او د میاشتني دورې څخه مخکې په وختونو کې غیر متوازن شي، د سیباسیوس غدې کولی شي ډیر کار وکړي او بند شي. دا هورمونل پورته او ښکته کول د زیږون کنټرول پیل یا بندولو پایله کیدی شي.
جینیات
که مور یا پلار د دوی په ژوند کې په هر وخت کې د جواني ناروغۍ سره مخ شوي وي، احتمال شته چې تاسو یې هم ولرئ.
فشار
د فشار احساس کوئ؟ داسې انګیرل کیږي چې فشار کولی شي موجوده جواني خراب کړي.
پداسې حال کې چې دا یوازې د جواني دانو ځینې لاملونه دي، دوی ممکن ستاسو لامل نه وي. د دې لپاره چې دقیقا معلومه کړئ چې ستاسو د سیباسیوس غدې د ډیریدو لامل کیږي ، نو دا مهمه ده چې د ډرماتولوژیسټ څخه مشوره وغواړئ.
بالغ جواني
پداسې حال کې چې زموږ څخه ډیری زموږ په ځوانو کلونو کې د جواني دانو څخه رنځ وړي، زموږ څخه ډیری یې په ژوند کې بیا (یا حتی د لومړي ځل لپاره) سره معامله کوي. دا ډول جواني د بالغ جواني په نوم یادیږي او کیدای شي د درملنې ترټولو ستونزمن وي ځکه چې د غاښونو متخصصین د هغې اصلي لامل نه پوهیږي. هغه څه چې روښانه دي دا دي چې د لویانو جواني زموږ د ځوانانو د جواني دانو سره توپیر لري، ځکه چې دا ډیری وختونه په طبیعت کې ډیر چکري وي او ډیری وختونه په میرمنو کې د خولې، زنې، ژامې او سینې شاوخوا شاوخوا د پوستکي او سیسټونو په توګه څرګندیږي.
څنګه د جواني دانو د مخنيوي کې مرسته وکړي
تاسو ممکن روښانه پوټکی ولرئ، مګر ماتیدونکي هرچا ته پیښ کیدی شي. ستاسو په مخ د دانې د مخنیوي لپاره، دا ځینې مخنیوي لارښوونې هڅه وکړئ.
1. خپل پوستکی پاک کړئ
ستاسو د پوستکي پاکولو کې غفلت کولی شي ستاسو په سوریو کې ناپاکۍ رامینځته کړي او د جواني سبب شي. ډاډ ترلاسه کړئ چې هره ورځ سهار او ماښام خپل پوټکی پاک کړئ ترڅو ستاسو پوټکی د کثافاتو او ګردو څخه پاک شي. په نرمو، نرمو پاکوونکو باندې ودریږئ چې ستاسو پوټکی نه پټوي. که تاسو غوړ لرونکی پوستکی لرئ، د جواني دانو خطر لرئ، د Vichy Normaderm Gel Cleanser هڅه وکړئ. فورمول پرته له دې چې د وچوالي یا خارښ لامل شي سوري خلاصوي.
2. ستاسو پوستکی رطوبت کړئ
یوازې دا چې ستاسو پوټکی ممکن غوړ وي پدې معنی ندي چې تاسو باید خپل رطوبت پریږدئ. د جواني دانو سره مبارزه ډیری محصولات د وچولو اجزا لري، نو دا مهمه ده چې له لاسه ورکړې رطوبت ډک کړئ.
3. د کاسمیټیک لږترلږه مقدار وکاروئ
د جواني دانو سره د مبارزې په وخت کې د فاؤنڈیشن کلمپ کول کولی شي د بند سوراخونو لامل شي ، په ځانګړي توګه که تاسو د ورځې په پای کې د لرې کولو په اړه هوښیار نه یاست. که تاسو باید میک اپ واغوندئ ، تل یې د ورځې په پای کې ومینځئ او هڅه وکړئ چې غیر کامډوجینک محصولات ومومئ.
4. پراخ سپیکټرم سنسکرین واغوندئ
د لمر زیانمن الټرا وایلیټ شعاع کولی شي ستاسو پوستکي ته جدي زیان ورسوي. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو تل بهر ته د تګ دمخه سنسکرین پلي کړئ او لږترلږه په هر دوه ساعتونو کې یې بیا پلي کړئ. د سیوري په لټه کې ، محافظتي کالي اغوستلو او د لمر د لوړ ساعت څخه مخنیوي سره اضافي احتیاطي تدابیر ونیسئ.
6. فشار مه کوئ
څیړنې د پوټکي ماتیدو او فشار ترمینځ اړیکه موندلې. که تاسو د اضطراب یا ستړیا احساس کوئ، هڅه وکړئ د ورځې په اوږدو کې د آرام او آرام کولو لپاره وخت ومومئ. هڅه وکړئ د آرامۍ تخنیکونو تمرین وکړئ لکه مراقبت او یوګا ستاسو د فشار کچه کمولو لپاره.
څنګه د جواني دانو د کمولو کې مرسته وکړي
هرکله چې تاسو د نخاعې سره مخ شئ، وروستی هدف دا دی چې پوه شئ چې څنګه د دې پونډو څخه ځان خلاص کړئ، مګر حقیقت دا دی چې تاسو باید لومړی د دوی ظاهري کمولو تمرکز وکړئ. تاسو به دا هم وغواړئ چې د پوټکي پاملرنې ښه عادتونه تمرین کړئ ترڅو په راتلونکي کې د نوي داغونو د څرګندیدو احتمال کم کړئ. دلته یو څو ګامونه دي چې تاسو یې کولی شئ د جواني اخته پوستکي پاملرنې لپاره ترسره کړئ:
1. خپل پوستکی پاک کړئ
سهار او ماښام، نرم پاکوونکي وکاروئ چې ستاسو پوستکي به خارښ نه کړي. تل په یاد ولرئ چې د پاکولو وروسته رطوبت راځي. د رطوبت په پریښودو سره، تاسو کولی شئ خپل پوټکی ډیهایډریټ کړئ، کوم چې کولی شي ستاسو د سیباسیوس غدود د اضافي تیلو په تولید سره تاوان وکړي.
2. د کوښښ کولو اړتیا سره مقاومت کول
دا ممکن د اسانه حل په څیر بریښي ، مګر د پنډونو او نورو داغونو څکول یا چپه کول کولی شي دوی خراب کړي او حتی د زخم لامل شي. سربیره پردې ، ممکن ستاسو په لاسونو کې باکتریا شتون ولري چې کولی شي د نوي بریک آوټ لامل شي.
3. د غیر کمیدوجینک او تیلو څخه پاک محصولات وکاروئ
د پوستکي پاملرنې او میک اپ لپاره غیر کامیډوجینک فارمولونه غوره کړئ. دا فورمول به د تړل شوي سورونو احتمال کمولو کې مرسته وکړي. د تیلو څخه پاک محصولاتو په کارولو سره تاثیر دوه چنده کړئ ترڅو ستاسو پوټکي ته د اضافي تیلو اضافه کولو څخه مخنیوی وشي.
4. د OTC محصولاتو هڅه وکړئ
هغه محصولات چې د جواني دانو سره د مبارزې اجزا لري ښودل شوي چې د جواني ظهور کموي. موږ لاندې یو څو لیست کوو!
د پوټکي پاملرنې فارمولونو کې د لیدو لپاره د جواني سره مبارزه اجزا
د جواني دانو څخه د خلاصون ترټولو غوره لاره د هغه محصول کارول دي چې د جواني دانو سره د مبارزې پیژندل شوي اجزا لري. دلته هغه څه دي چې معمولا په محصولاتو کې د جواني دانو درملنې لپاره ډیزاین شوي موندل کیږي:
1. سالیسیلیک اسید
د جواني دانو سره د مبارزې اجزاو کې مشر سالیسیلیک اسید دی. دا بیټا هایدروکسي اسید (BHA) په سکربونو، پاکوونکو، د ځای درملنې او نور ډیر څه کې شتون لري. دا په کیمیاوي ډول د پوستکي د پاکولو په واسطه کار کوي ترڅو د سورونو خلاصولو کې مرسته وکړي او حتی کولی شي د جواني داغونو اندازه او سور کمولو کې مرسته وکړي.
2. بینزویل پیرو اکسایډ
په لیست کې بل د بینزویل پیرو اکسایډ دی، په پاکونکو، د ځای درملنه، او نور کې شتون لري. دا د اکني جنګیالی د باکتریا په وژلو کې مرسته کوي کوم چې کولی شي د خولې او داغونو لامل شي ، او همدارنګه د اضافي سیبوم او د پوټکي مړو حجرو لرې کولو کې مرسته کوي چې سوري بندوي.
3. د الفا هایدروکسایډ اسیدونه
الفا هایدروکسي اسیدونه (AHAs) چې په شکلونو کې موندل کیږي لکه ګلایکولیک اسید او لیکټیک اسید، په کیمیاوي ډول د پوټکي سطحه پاکولو کې مرسته کوي او د پوستکي تړل شوي مړې حجرې لرې کولو کې مرسته کوي.
4. سلفر
ډیری وختونه د ځای په درملنه او د رخصتۍ په فارمولونو کې موندل کیږي، سلفر کولی شي د پوستکي په سطحه د باکتریا کمولو کې مرسته وکړي، سوري خلاص کړي، او د اضافي سیبوم څخه ځان خلاص کړي.
هر هغه محصول چې د جواني ضد مبارزه تاسو غوره کوئ، په ذهن کې ساتلو لپاره یو څو شیان شتون لري. د جواني سره مبارزه محصولات په حیرانونکي ډول وچوي او ډیهایډریټ کولی شي که چیرې ډیر ځله وکارول شي ، نو دا مهمه ده چې د رطوبت یاد وساتئ. د یادولو لپاره د پوستکي پاملرنې بل مهم ګام دا دی چې هره ورځ د 30 یا لوړ SPF سره د پراخه سپیکٹرم محصول واغوندئ. د جواني ډیری درملنې کولی شي ستاسو پوټکی د لمر وړانګو ته ډیر حساس کړي ، نو ډاډه اوسئ چې د SPF سنسکرین واغوندئ او ډیری وختونه بیا غوښتنه وکړئ! وروستی مګر لږترلږه، د جواني دانو سره د مبارزې فارمولونه وکاروئ لکه څنګه چې په بوتل کې لارښوونه شوې. تاسو شاید فکر وکړئ چې تاسو به ډیر ځله د فارمول په کارولو سره ژر تر ژره د خولې او داغونو څخه خلاص شئ ، مګر په حقیقت کې ، تاسو کولی شئ د ناورین لپاره ترکیب رامینځته کړئ — ولولئ: سوروالی ، وچوالی ، خارښ — پرځای.
نوټ. که تاسو شدید جواني لرئ، تاسو ممکن د مسلکي څخه مرسته وغواړئ. د غاښونو متخصص ممکن د نسخې درملنې وړاندیز وکړي چې کولی شي د جواني نښو کمولو کې مرسته وکړي.
یو ځواب ورکړئ ووځي