څنګه کولای شو چی د پراخو pores بڼه کم کړي
محتويات:
د ساړه سخت (بدبختانه) حقیقت لپاره چمتو اوسئ: هیڅ شی شتون نلري چې تاسو یې کولی شئ یا د خپلو سورونو څخه د خلاصون لپاره کار واخلئ. په هرصورت، تاسو د دوی ظاهري کمولو لپاره سم ګامونه اخلئ. لاندې، تاسو به د پوټکي پاملرنې رژیم رامینځته کولو په اړه د متخصص لارښوونې ومومئ چې ستاسو د پوستکي ساتلو کې به مرسته وکړي.
پورس څه شی دی؟
مخکې له دې چې تاسو معلومه کړئ چې څنګه د پراخ شوي سورونو بڼه کمه کړئ، دا مهمه ده چې پوه شئ چې ولې دوی ستاسو د بدن ترټولو لوی عضوي لپاره مهم دي. د امریکا د ډرماتولوژي اکاډمۍ په وینا (AAD)، سوري "ستاسو په پوټکي کې کوچني خلاصې دي چې له هغې څخه ویښتان وده کوي." دوی طبیعي سیبوم پټوي، چې د سیبوم په نوم هم پیژندل کیږي، او د پوستکي نرم او نرم ساتلو کې مرسته کوي.
که دا د تیلو د ډیر تولید له امله وي یا په ساده ډول د جنیتیک له امله، د پورونو ښکاره نیمګړتیا دا ده چې دوی لوی ښکاري. خوشبختانه ، د سم رژیم سره ، تاسو کولی شئ خپل سوري کم کړئ. لوستلو ته دوام ورکړئ ترڅو ومومئ چې تاسو څه کولی شئ ترڅو خپل سورونه لږ څرګند کړئ.
د پوستکي منظم پاملرنې ساتل
پورونه مسؤل دي د خولې لپاره موږ یخ ساتو، او غوړ زموږ د پوستکي تغذیه کولو لپاره. په هرصورت، ځینې وختونه سوري د اضافي سیبوم، د پوستکي مړو حجرو او نورو ناپاکۍ سره تړل کیږي، کوم چې کولی شي دوی د معمول څخه لوی ښکاري. کله چې دا خنډونه جوړ شي په باکتریا اخته شوی دا کولی شي د جواني جواني او ماتیدو لامل شي. د پوستکي ډول سره سم د پوستکي پاملرنې منظم رژیم ساتل د پوستکي کمولو او د پوستکي سالم ساتلو لپاره یو مهم ګام دی.
لارښوونه #1: غیر کامیډوجینک محصولات غوره کړئ
ستاسو د سورونو د پراخیدو څخه مخنیوي لپاره یوه اسانه لار د بندیدو مخنیوی دی. دا په ځانګړې توګه مهم دی که تاسو غوړ پوستکی ولرئ، ځکه چې اضافي غوړ کولی شي د پوستکي په سطح کې د کثافاتو سره مخلوط شي او د خنډونو لامل شي. اجازه راکړئ ستاسو د پوستکي پاملرنې محصولات مرسته وکړي. کله چې د سم محصولاتو په لټه کې یاست - ایا دا پاکونکي ، لوشنونه ، سیرمونه یا د میک اپ اډې دي - په لیبل کې د "غیر کامیډوجینک" اصطلاح وګورئ. که دا په بوتل کې پاتې وي، دا پدې مانا ده چې فورمول به ستاسو سورونه بند نه کړي.
لارښوونه #2: په سهار او ماښام کې پاک کړئ
کثافات، خوله، د میک اپ پاتې شونو او د پوستکي په سطحه راټول شوي نور ناپاکۍ په چټکۍ سره سوري پراخوي. خپل پوټکی په ورځ کې دوه ځله د نرم کلینزر سره پاک کړئ ترڅو سطح پاک وساتي او د باکتریا مخه ونیسي چې ستاسو سورونو ته ننوځي او د ویجاړیدو لامل شي.
لارښوونه #3: ټونر وکاروئ
ستاسو د پاکولو لپاره د بیک اپ په توګه د ټونر په اړه فکر وکړئ. دا کولی شي د دې ډاډ ترلاسه کولو کې مرسته وکړي چې د پوستکي له سطحې څخه په مؤثره توګه د پوستکي له مینځه وړل شوي کثافات لرې کیږي. ډیری فارمولونه کولی شي د اضافي سیبوم کمولو کې هم مرسته وکړي او پوټکی سمدلاسه هایډریټ او تازه پریږدي. هڅه وکړئ: د پوستکي د نرمولو ټونر.
لارښوونه #4: EXFOLIATE
Exfoliation د پوستکي د مړو حجرو د پاکولو کلیدي ده. د الفا هایدروکسي اسیدونو سره بډایه شوي exfoliating محصولاتو ته مخه کړئ ، لکه ګلاکولیک، لیکټیک، ټارتریک او سیټریک اسیدونه. د پراخو سوریو د ظاهري کمولو کې د مرستې سربیره، د دې اجزاوو سره بډایه شوي فارمولونه هم کولی شي د ښی کرښو او د عمر ځایونو ظاهري بڼه ښه کولو کې مرسته وکړي.
لارښوونه #5: ریټینول په یاد ولرئ
دا هیڅ پټه نه ده چې زموږ پوستکي د عمر سره بدلیږي. د وخت په تیریدو سره زموږ د پوټکي د ځوان پوټکي دوه لازمي برخې کولیجن او ایلیسټین تولید کې ناگزیر سست راځي. لکه څنګه چې دا پروټینونه کمیږي، زموږ سوري ممکن د ځوانۍ په پرتله لوی ښکاري. د پوستکي متخصص، د SkinCeuticals ویاند او د Skincare.com مشاور ډاکټر کرن سرا وايي: "[پورز] د وخت په تیریدو سره ډیر لیدل کیدی شي." د دې لپاره چې د دوی ظاهري کمولو کې مرسته وکړي، ډاکټر سری سپارښتنه کوي چې ریټینول ته مخه کړي. ځواکمن اجزا پیژندل کیږي چې د سوري او داغونو کمولو کې مرسته وکړي ، او همدارنګه د پوټکي عمومي اندیښنې لکه د عمر نښې او تیاره ځایونه په نښه کوي. تاسو کولی شئ د ویټامین A مشتق د پوستکي پاملرنې مختلف محصولاتو کې ومومئ ، پشمول کریمونه ، سیرمونه ، لوشنونه ، پوستکي او نور ډیر څه.
لارښوونه #6: د خټو ماسک وکاروئ
لږترلږه په اونۍ کې یو ځل په خپل ورځني ژوند کې د خټو ماسک شاملول ستاسو د پوستکي په سطحه د اضافي تیلو، کثافاتو او ناپاکۍ څخه ستاسو د پوستکي پاکولو لپاره یوه ښه لار ده. د کاولین، بینټونایټ او مراکش رسول تر منځ، د منرالونو بډایه ټوټې شتون لري چې کولی شي د پوستکي مختلف ډولونو لپاره ډیری ګټې چمتو کړي.
لارښوونه #7: د خپل لمر ساتنه وکړئ
ایا د لمر زیانمنونکي UV وړانګې کولی شي سوري خلاص کړي؟ که ستاسو پوټکی د پایلې په توګه خراب شي، دا یقینا واقع کیدی شي، ډاکټر سری وايي. هغه وايي: "لوی سوري معمولا د لمر د مستقیم تماس له امله نه رامینځته کیږي، [خو] د لمر زیانمن شوي پوستکي سوري نور ښکاره کوي." د پوستکي سرطان بنسټ د اغوستلو سپارښتنه کوي لږ تر لږه د 15 پراخه سپیکٹرم SPF ورځنی د لمر د پراخه سپیکٹرم محافظت سره یو ښه رطوبت اړین دی چې نه یوازې د لویو سوریو او د وخت څخه دمخه د عمر د نورو نښو کمولو کې مرسته وکړي ، بلکه ستاسو د پوټکي د زیان رسونکي UV وړانګو څخه ساتنه هم کوي. د دې لپاره چې خپل د لمر محافظت یو ګام نور هم پورته کړئ، د بیروني محافظت اضافي اقدامات وکړئ لکه د سیوري په لټه کې، محافظتي جامې اغوستل، او د لمر د لوړ ساعت څخه ډډه وکړئ — د سهار له 10 بجو څخه تر 4 بجو پورې — کله چې د لمر وړانګې خورا قوي وي.
ټیک #8: د میک اپ سره پټ کړئ
دومره څه دي د پیل کونکو لپاره په زړه پوري ښوونېپه بازار کې د BB کریمونه او امویلینټ بامونه، په موقتي توګه ستاسو د پوستکي پټول ستاسو د ګوتې د چټک سویپ په څیر اسانه دي. ډیری دا محصولات رڼا خپروي، په پایله کې د پوستکي نرم او کوچني سوري کیږي..
یو ځواب ورکړئ ووځي