څنګه کولای شو چی د پوستکي ټون حتی پاک کړي
محتويات:
که دا یو واحد ټکی وي یا لوی ساحه hyperpigmentation, د پوستکي رنګ کې بدلون کیدای شي درملنه ستونزمن وي. دا نښې د جواني داغونو څخه د لمر زیانونو پورې د هر څه له امله رامینځته کیدی شي ، او ستاسو حالت پورې اړه لري مختلف ښکاري. د پوستکي ډول، جوړښت او حالت. مګر که تاسو غواړئ حتی نظر بهر کړئ ستاسو د پوستکي ټوندا معمولا د سم خواړو او معمول سره امکان لري. مخکې، موږ د ډاکټر ویلیم کوان، د پوستکي متخصص، بنسټ ایښودونکي سره خبرې وکړې د کوان ډرماتولوژي او د دې کولو څرنګوالي په اړه د Skincare.com مشاور.
څه شی د پوستکي نابرابرۍ لامل کیږي؟
ډاکټر کوان وايي چې د پوستکي د غیر مساوي رنګ لپاره د سم عمل پلان جوړولو لپاره، تاسو باید معلومه کړئ چې د هغې تر شا څه دي. پداسې حال کې چې هغه وايي چې فعال جواني د سور او نسواري داغونو لامل کیدی شي، جواني یوازینی فاکتور نه دی چې کولی شي د پوستکي غیر مساوي رنګ لامل شي.
تاسو ممکن د مثال په توګه غواړئ د هغه وخت مقدار کم کړئ چې تاسو یې د لمر زیانمنونکي الټرا وایلیټ شعاعو ته د خپل پوټکي په ښکاره کولو کې مصرف کوئ. ډاکټر کوان وايي د لمر تمدید هم د وخت دمخه د رنګونو داغونو او د پوستکي رنګ کیدو لامل کیدی شي. د یوې خپرې شوې څیړنې له مخې کلینیکي، کاسمیټیک او څیړنه ډرماتولوژيد UV وړانګو سره ډیر تماس کولی شي د ظهور له پلوه د پوټکي ډیری ستونزې رامینځته کړي ، ځینې اصلي یې د پوټکي رنګ کول او رنګ ورکول دي.
سره سم د پوستکي نړیوال انسټیټیوټستاسو هورمونونه کیدای شي د پوستکي په غیر مساوي رنګ کې هم رول ولوبوي. انسټیټیوټ یادونه کوي چې د لوړ ایسټروجن کچې دورې (لکه امیندوارۍ) کولی شي تاسو په حقیقت کې د پوستکي رنګ کولو او میلاسما ته ډیر حساس کړي، د پوستکي حالت چې په پوټکي کې نسواري یا خړ نسواري داغونو پایله لري.
څنګه د پوستکي ټون ښه کړئ
ستاسو د پوستکي بڼه ښه کولو لپاره ډیری لارې شتون لري ترڅو دا نور هم ښکاره شي. مخکې د ډاکټر کوان غوره لارښوونې ومومئ.
ټیپ 1: د روښانه کولو او روښانه کولو محصول وکاروئ
ډاکټر کوان وړاندیز کوي چې په یو روښانه او روښانه محصول کې پانګونه وکړي چې د وخت په تیریدو سره د تیاره ځایونو او نښو له مینځه وړلو کې مرسته وکړي. هڅه وکړئ تایرز د ګلاب پاټل ویچ هیزل د مخ ټونر او یا OLEHENRIKSEN ګلو OH تیاره ځای ټونر.
د پوسټ ټونینګ روښانه کولو سیرم هم کولی شي د پوټکي غیر مساوي رنګ سمولو کې مرسته وکړي. مونږ مینه ور سره لرو L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensive 10% خالص ویټامین سي سیرم او یا دا کاسمیټکس الوداع الوداع ویټامین سی سیرم.
2 لارښوونه: Retinol تطبیق کړئ
ډاکټر کوان دا سپارښتنه هم کوي چې د پوټکي غیر مساوي رنګ کمولو کې د مرستې لپاره ستاسو په معمول کې ریټینول شامل کړئ. د یوې مطالعې له مخې چې په عمر کې د کلینیکي مداخلو په ژورنال کې خپره شوې، ریټینول کولی شي د عکس اخیستلو نښو اداره کولو کې مرسته وکړي، په شمول د رنګ رنګ.
په هرصورت، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې ریټینول یو پیاوړی اجزا دی او کولی شي د لمر وړانګو ته د پوستکي حساسیت لامل شي. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو لږ مقدار او ټیټ غلظت ریټینول خپل پوټکي ته داخل کړئ او د ماښام له ویده کیدو دمخه یې پلي کړئ. د ورځې په جریان کې، په احتیاط سره د SPF 15 یا لوړ پراخه سپیکٹرم سنسکرین پلي کړئ او نور د لمر محافظت تدابیر ونیسئ. موږ د L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives Night Serum خوښوو د 0.3٪ خالص ریټینول سره یا ورډ پریس ریسټارټ نرم ریټینول ستاسو د پیل کولو لپاره. ډاډه نه یاست چې ریټینول ستاسو لپاره سم دی؟ د مشورې لپاره د پوستکي متخصص سره مشوره وکړئ.
3 لارښوونه: په لمر کې مناسب احتیاط وکړئ
د لمر د سختو UV وړانګو سره مخ کیدل کولی شي د پوستکي نا مساوي رنګ لامل شي، له همدې امله ډاکټر کوان مشوره ورکوي چې د لمر د ډیر تماس څخه ډډه وکړي او هره ورځ د پراخه سپیکٹرم سنسکرین سره ستاسو پوست ساتنه وکړي (هو، حتی په سړه یا ورېځو ورځو کې). . د سنسکرین سربیره، ډاډ ترلاسه کړئ چې محافظتي جامې واغوندئ او د امکان په صورت کې سیوري وګورئ. دوه سنسکرین هڅه وکړئ؟ La Roche-Posay Anthelios Mineral SPF د Hyaluronic اسید سره او SPF 30 یا Biossance Squalane + Zinc Sheer Mineral Sunscreen د SPF 30 سره.
یو ځواب ورکړئ ووځي