د شونډو ساتنه: ولې تاسو اړتیا لرئ خپلو شونډو ته SPF تطبیق کړئ
سره سم د پوستکي سرطاند پوستکي د زړښت ۹۰ سلنه نښې لکه تورې داغونه او داغونه د لمر له امله رامنځته کیږي. سنسکرین د لمر د وړانګو په وړاندې ترټولو غوره محافظت دی.. تر دې دمه موږ ټول پوهیږو چې هره ورځ بهر ته له تلو دمخه د دې لیټر کول اړین دي ، مګر تاسو ممکن د خپل بدن خورا مهم برخه له لاسه ورکړئ. که تاسو غواړئ په شونډو کې د لمر سوځیدنې څخه مخنیوی وکړئ، تاسو اړتیا لرئ چې هره ورځ په خپلو شونډو سنسکرین تطبیق کړئ. لاندې به تاسو ومومئ چې ولې ستاسو شونډې SPF ته اړتیا لري.
ایا زه باید په خپلو شونډو SPF وکاروم؟
لنډ ځواب یو ښه ځواب دی. په وینا د د پوستکي سرطانپه شونډو کې تقریبا هیڅ میلانین شتون نلري، هغه رنګ چې زموږ د پوستکي رنګ لپاره مسؤل دی او د UV زیان څخه ساتنه کوي. څرنګه چې موږ په خپلو شونډو کې کافي میلانین نلرو، نو دا خورا مهمه ده چې د لمر د زیان رسوونکو وړانګو څخه د ساتنې لپاره اړین ګامونه پورته کړو.
څه وپلټئ
دوی سپارښتنه کوي د شونډو بامونو یا لپسټیکونو په لټه کې یاست د SPF 15 او لوړ سره. دوه ځله وګورئ چې ستاسو د شونډو بام واټر پروف دی که تاسو د لامبو کولو یا خولې کولو پلان لرئ ، او د غوره محافظت لپاره لږترلږه په هرو دوه ساعتونو کې محافظت بیا پلي کړئ. دوی یادونه کوي چې دا مهمه ده چې د شونډو محافظت پلي کړئ په کلکه او ډیری وختونه ، لکه څنګه چې ډیری وختونه SPF کمزوری جذب شوی یا په چټکۍ سره د UV وړانګو لخوا ویجاړ شوی، دوی لږ اغیزمن کوي.
څه باید مخنیوی وشي
د لاندې محافظت پرته د شونډو ګلاس کارول یوه لویه تېروتنه ده کله چې د لمر محافظت ته راځي. په حقیقت کې، د پوستکي سرطان بنسټ د ماشوم د شونډو تیلو کارولو سره د چمکۍ ګلاس اغوستل پرتله کوي. که تاسو د شونډو ګلاس خوښوئ ، نو د ګلاس پلي کولو دمخه لومړی د SPF سره یو ناپاک لپسټیک پلي کړئ.
یو ځواب ورکړئ ووځي