» چرم » د پوستکي پاملرنه » ولې تور د نورو نسلونو په پرتله د میلانوما څخه ډیر احتمال لري

ولې تور د نورو نسلونو په پرتله د میلانوما څخه ډیر احتمال لري

لخوا خپور شوی:
تازه شوی

ټول خلک د پوستکي سرطان سره حساس دي، پرته له دې چې د پوستکي رنګ یا نژاد وي. موږ تکرار کوو: هیڅوک له دې څخه معاف ندي د پوستکي سرطان. فرض کړئ چې ستاسو تور پوستکی څخه خوندي د لمر زیان یو وحشتناک افسانه ده چې د یوې څیړنې له مخې چې په کې ترسره شوې د امریکا د ډرماتولوژي اکاډمۍ ژورنال - کیدای شي ویجاړونکی وي. کله چې په توکمیزو ډلو کې د میلانوما لپاره د ژوندي پاتې کیدو نرخونه پرتله کول، څیړنې وموندله چې تور د پام وړ ټیټ ژوندي پاتې کیدو کچه لري، د سپینو په پرتله پدې ګروپ کې د وروستي مرحلې (مرحلې II-IV) د پوستکي میلانوما لوړ تناسب سره. پایله؟ د میلانوما سکرینینګ او په غیر سپین نفوس کې د پوهاوي لوړولو ته ډیر پام ته اړتیا ده ترڅو د ژوندي پاتې کیدو پایلو ښه کولو کې مرسته وکړي.

میلانوما څه شی دی؟ 

راځئ چې د اساساتو سره پیل وکړو. میلانوما د پوستکي سرطان ترټولو وژونکې بڼه ده، په وینا د پوستکي سرطان. دا د سرطان وده هغه وخت رامینځته کیږي کله چې د پوټکي حجرو ته غیر ترمیم شوي DNA زیان رسوي ، په عمده ډول د لمر څخه د الټرا وایلیټ وړانګو یا ټیننګ بسترونو له امله رامینځته کیږي ، د بدلون لامل کیږي چې د پوټکي حجرې په چټکۍ سره ضرب کوي او وژونکي تومورونه رامینځته کوي. ډیری وختونه، میلانوما کولی شي د مچانو سره ورته وي، او ځینې یې حتی د مچیو څخه وده کوي.

د افسانې لپاره مه مه گرځئ

که تاسو فکر کوئ چې ستاسو تیاره پوټکی پراخ سپیکٹرم SPF سنسکرین ته اړتیا نلري - دا پدې مانا ده چې دا کولی شي د UVA او UVB شعاعو په وړاندې ساتنه وکړي. دا ستاسو لپاره وخت دی چې د لمر محافظت په اړه جدي اوسئ. په وینا د د پوستکي سرطان بنسټ، د پوستکي ډیری سرطانونه د لمر د زیان رسونکي الټرا وایلیټ شعاعو یا الټرا وایلیټ ر lightا سره تړاو لري چې د ټینګ بسترونو لخوا رامینځته کیږي. پداسې حال کې چې تور پوستکي ډیر میلانین تولیدوي، کوم چې کولی شي د پوستکي ساتنه کې مرسته وکړي، دا بیا هم د لمر سوځیدنه او د الټرا وایلیټ وړانګو له امله د پوستکي سرطان سبب ګرځي. لویه ستونزه دا ده چې هرڅوک د دې حقیقت په اړه نه پوهیږي. څیړنه وموندله چې 63٪ تور برخه اخیستونکو اعتراف کړی چې هیڅکله د سنسکرین نه کاروي. 

تصدیق شوی د پوستکي متخصص او د Skincare.com متخصص ډاکټر لیزا جین موافقه وکړه چې لوړ لومړیتوب باید ورکړل شي د زیتون او تور پوستکي ټنو لپاره د UV محافظت څوک چې نه پوهیږي دوی ورته اړتیا لري. "له بده مرغه،" هغه وايي، "کله چې موږ د هغه رنګ ناروغانو کې د پوستکي سرطان ترلاسه کوو، ډیر ناوخته وي."

اړین احتیاطي تدابیر ونیسئ

د وخت څخه مخکې عمر او د پوټکي زیان د احتمالي نښو نښو څخه مخنیوي لپاره ، د پوټکي ټول ډولونه او ټونونه باید اړین احتیاطي تدابیر ونیسي. په یاد ولرئ: ابتدايي کشف کلیدي ده، نو دا مهمه ده د ډاکټر لخوا د پوستکي کلنۍ سکین.

هره ورځ د پراخه سپیکٹرم SPF واغوندئ: هره ورځ په ټولو ښکاره شوي پوټکي کې د پراخه سپیکٹرم واټر پروف SPF 15 یا لوړ پلي کړئ. موږ وړاندیز کوو CeraVe Hydrating Mineral Sunscreen SPF 30 Face Sheer Tint، کوم چې د پوستکي په ژورو برخو کې سپین پوښ نه پریږدي. لږترلږه په هرو دوو ساعتونو کې بیا تکرار کړئ، په ځانګړې توګه د تولیه کولو، خولې کولو یا لامبو وهلو وروسته. د مدیر یادونه: دا مهمه ده چې پوه شئ چې اوس مهال په بازار کې هیڅ سنسکرین شتون نلري چې کولی شي په بشپړ ډول د لمر زیان رسونکي وړانګې 100٪ فلټر کړي، نو د لمر محافظت اضافي تدابیر باید ونیول شي. 

د لوړ لمر څخه ډډه وکړئ: ایا تاسو د اوږدې مودې لپاره بهر ځئ؟ د لمر د لوړ ساعت څخه ډډه وکړئ - د سهار له 10 بجو څخه تر ماسپښین 4 پورې - کله چې وړانګې خورا مستقیم او قوي وي. که تاسو باید بهر یاست، د چترۍ، ونې، یا څراغ لاندې سیوري وګورئ، او د سنسکرین تطبیق کړئ. 

د بسترونو د رنګ کولو څخه ډډه وکړئ: فکر کوئ د کور دننه رنګ کول د لمر له مینځلو څخه خوندي دي؟ بیا فکر وکړه. څیړنې ښیې چې د "خوندي" ټینینګ بستر، ټینینګ بستر، یا ټیننګ بستر په څیر هیڅ شی شتون نلري. په واقعیت کې، AAD راپور ورکوي چې اوس مهال د کور دننه ټیننګ سیشن کولی شي ستاسو د میلانوما د پراختیا خطر 20٪ زیات کړي  

محافظتي جامې واغوندئ: ایا تاسو پوهیږئ چې جامې کولی شي ستاسو پوټکی د لمر له زیان رسونکي UV وړانګو څخه خوندي کړي که تاسو نشئ کولی په کور کې پاتې شئ یا سیوري ومومئ؟ کالي کولی شي د ډیری زیان رسونکي UV وړانګو په مخنیوي کې مرسته وکړي کله چې موږ بهر کې یو. اوږده کميسونه او پتلونونه واغوندئ، د UV محافظت سره پراخه خولۍ او لمر ګلاسونه غوره کړئ. که دا بهر ډیر ګرم وي، د تنفس وړ کم وزن لرونکي جامې غوره کړئ چې تاسو به وزن ونه کړي.  

د خبرتیا نښې وګورئ: خپل پوستکی هره میاشت د نویو یا بدلیدونکو خټو، زخمونو یا نښو لپاره وګورئ. ځینې د پوستکي سرطان درملنه کیدی شي که چیرې ژر ونیول شينو دا ګام کولی شي لوی توپیر رامینځته کړي. د خبرتیا نښو د لیدلو لپاره یوه ښه لار د ABCDE طریقه کارول دي. کله چې موز معاینه کړئ، لاندې کلیدي فکتورونو ته پام وکړئ: 

  • A د غیر متناسب لپاره: عادي مولونه معمولا ګرد او متناسب وي. که تاسو د خپل تل په اوږدو کې کرښه رسم کړې او وموندله چې دوه نیمې برخې سره سمون نه خوري، غیر متناسب د میلانوما روښانه خبرداری نښه ده.
  • B د سرحدونو لپاره: بې نظیر مولونه به د سکالپ پرته نرم او حتی سرحدونه ولري.
  • د رنګ لپاره C: عادي مول یوازې یو رنګ لري، لکه د نسواري یو سیوري.
  • D د قطر لپاره: عادي مولونه د وژونکو په پرتله په قطر کې کوچني وي.
  • E - تکامل: د وخت په تیریدو سره نرم مولونه ورته ښکاري. ستاسو د خښتو او زیږون نښانو په اندازې، رنګ، شکل، او لوړوالی کې کوم بدلونونه یاد کړئ. د ډیر بشپړ سکین لپاره، د یو متخصص سره لیدنه وکړئ.

د پوستکي کلنۍ ازموینه واخلئ: لږترلږه په کال کې یو ځل د بشپړ معاینې لپاره د ډرماتولوژیسټ سره لیدنه وکړئ. ستاسو ډاکټر به د روښانه ر lightا او میګنیفاینګ شیشې په کارولو سره هر ډول شکمن نښې یا زخم په احتیاط سره معاینه کړي ، او د لاسرسي وړ ساحې سکین کړي.