د غوړ سرې سره د معاملې سمه لاره

په یوه ښه ورځ کې، موږ اداره کوو چې له بستره راووځو، د سهار د پوستکي ساتنه وکړو، لږ میک اپ وکړو او ویښتان جوړ کړو، ترڅو د بشپړې ورځې کار څخه مخکې ناشته وکړو. له بده مرغه، دا ښې ورځې هغه وخت نه راځي لکه څنګه چې موږ یې غواړو، له همدې امله موږ تل د حل په لټه کې یو ترڅو هغه وخت نیمایي ته راکم کړو چې موږ په خپل ښکلا کې مصرف کوو، لکه هڅه کوو چې ډاډ ترلاسه کړو چې زموږ ویښتان دوام لري. ورځې په پای کې، خپل ویښتان مه مینځئ. ویښتان - هیڅ شرم نشته، موږ دا ټول کړي دي. مګر که تاسو د سر سر غوړ لرئ، داسې احساس کولی شئ چې تاسو په دوامداره توګه خپل ویښتان په شیمپو کوئ ترڅو د غوړ تارونو څخه ځان خلاص کړئ، او په پایله کې، ستاسو د ویښتو سټایل کولو او په عمومي توګه ستاسو د سر په ساتنه کې ډیر وخت لګوئ. مګر اندیښنه مه کوئ. موږ د انابیل کینګسلي ، د برانډ رییس او فیلیپ کینګسلي مشاور ټریچولوژست سره مشوره وکړه ترڅو د سر د غوړ د لاملونو په اړه پوه شي او څنګه ورسره معامله وشي. 

د سر د غوړ لامل څه شی دی؟

که ستاسو ویښتان نرم او وزن لري، او ستاسو د سر پوستکی راټیټیږي، نخاعي او خارش وي، تاسو احتمال لري د سر پوستکي غوړ ولرئ. د کنگسلي په وینا، د سر د غوړ ډیری لاملونه شتون لري. لومړی، او شاید خورا څرګند، ستاسو ویښتان په کافي اندازه شامپو نه کوي. کینګلي وايي: "ستاسو سر پوستکی دی چې په زرګونو سیباسیوس غدې لري." "لکه ستاسو د مخ پوستکي په څیر، ستاسو سر باید په منظمه توګه پاک شي." بل دلیل چې تاسو لږ کنټرول لرئ ستاسو میاشتنۍ دوره ده. تاسو ممکن ومومئ چې ستاسو سر غوړ کیږي او ممکن حتی ستاسو د دورې څخه دمخه او په جریان کې یو څه کم سوري وي. فشار هم د سر په غوړوالي کې رول لوبوي ، ځکه چې دا کولی شي د انډروجن (نارینه هورمون) کچه لوړه کړي او د سیبوم ډیروالي لامل شي. او که تاسو ښه ویښتان لرئ، تاسو به ډیری احتمال ومومئ چې ستاسو سر ډیر ژر غوړ کیږي. "دا ځکه چې د ویښتو هر follicle د سیباسیوس غدې سره وصل دی ، او هغه خلک چې د ویښتو ښه جوړښت لري د دوی په سر کې ډیر ویښتان لري او له همدې امله د ویښتو په پرتله د بل جوړښت سره ډیر سیباسیوس غدې لري." د کنګسلي په وینا ، د سر ډیر غوړ هم د پولیسیسټیک تخمدان سنډروم (PCOS) نښه کیدی شي ، کوم چې نورې نښې لري ، لکه د مخ ویښتان او جواني ، د کنګسلي په وینا. 

د غوړ سرې سره څنګه معامله وکړئ

کینګزلي وايي: "لکه ستاسو د مخ پوستکي په څیر، ستاسو سر د اونۍ په نښه شوي ماسک او ورځني ټونر څخه ګټه پورته کولی شي." که تاسو غوړ لرونکی او غوړ لرونکی سر لرئ، د اونۍ د سر ماسک وکاروئ چې په نرمۍ سره ستاسو سر پاکوي او پاکوي. موږ د کیهل ډیپ مایکرو سکالپ ایکسفولیټر سره د سر د پاکولو او پاکولو وړتیا لپاره مینه لرو ترڅو د سر په سالم ساتلو کې مرسته وکړي. کنگسلي هم سپارښتنه کوي چې د ورځني سکالپ ټونر وکاروئ کوم چې د ویچ هیزل په څیر اجزا لري ترڅو د اضافي سیبوم جذبولو کې مرسته وکړي ، لکه د فیلیپ کینګسلي سکالپ ټونر. د غوړ سرې سره د چلند څرنګوالي په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ:

لارښوونه #1: د شیمپو اندازه زیاته کړئ

کینګزلي وايي: "که تاسو د سر پوستکي غوړ لرئ او خپل ویښتان د هرې ورځې په پرتله لږ ومینځئ، د شیمپو کولو فریکوینسي زیاته کړئ." هغه د انټي مایکروبیل شیمپو کارولو وړاندیز هم کوي لکه د فیلیپ کینګزلي فلاکي سکالپ کلینزنګ شیمپو.

لارښوونه #2: کنډیشنر یوازې د ویښتو په سرونو کې پلي کړئ 

ستاسو د ویښتو ریښو ته د کنډیشنر پلي کول به یوازې دا دروند کړي. کنگسلي سپارښتنه کوي چې محصول د ډنډونو مینځ او پای ته پلي کړي. یو نوی ایر کنډیشنر ته اړتیا لرئ؟ د L'Oréal Paris Elvive Dream Lengths Conditioner هڅه وکړئ.

لارښوونه #3: د خپل فشار کچه ټیټه وساتئ 

موږ پوهیږو چې دا د ترسره کیدو په پرتله اسانه ویل کیږي ، مګر کینګسلي وايي چې د فشار لوړه کچه کولی شي د سیبوم تولید ډیر کړي. د غوړیدو څخه مخنیوي لپاره ، هڅه وکړئ هرکله چې امکان ولري د یوګا یا پیلیټس ټولګي واخلئ او په منظم ډول ذهنیت او مراقبت تمرین کړئ.

لارښوونه #4: وګورئ چې څه خوري

کنگسلي وايي: "که تاسو غوړ، خارښ لرونکی، د سر پوستکی لرئ، د لوړ غوړ لبنیاتو او خورا خوږو خوړو څخه ډډه وکړئ."