تاسو واقعیا د خپل پوټکي پاملرنې لپاره څومره مرحلو ته اړتیا لرئ؟

د ښکلا ایډیټرانو په توګه ، دا به ناممکن بریښي چې زموږ په ورځنیو کارونو کې د نوي محصولاتو شاملولو سره لیونی نه شئ. مخکې لدې چې موږ پوه شو ، موږ د پوستکي پاملرنې معمول لرو چې زموږ اړین توکي - کلینزر ، ټونر ، موئسچرائزر او SPF - د اضافه کولو اوږد لیست سره ترکیب کوي چې ممکن زموږ د پوټکي لپاره هم اړین نه وي. څه شی موږ ته حیرانوي چې موږ واقعیا څومره ګامونو ته اړتیا لرو؟ د لنډیز لپاره: هیڅ لنډ ځواب شتون نلري، ځکه چې ستاسو د پوستکي پاملرنې معمول کې د اړتیا وړ ګامونو شمیر د شخص څخه بل شخص او د پوستکي ډول د پوستکي ډول پورې توپیر لري. په هرصورت، جینیفر هیرش، د باډي شاپ کې د ښکلا نخښه، دا خوښوي چې دا د یو صحرا ټاپو په توګه فکر وکړي. هیرش وايي: "که زه په صحرا ټاپو کې بند پاتې وم، نو زه به کوم ګامونو ته اړتیا ولرم چې زما پوست صحي او خوندي وي." "ما لیست تر څلورو پورې محدود کړی دی: پاکول، ټون، هایډریټ او شفا."

1 ګام: پاک کړئ

ولې پاکول؟ هغه پوښتنه کوي. "د پوستکي له سطحې څخه د کثافاتو، مړو پوستکي حجرو، اضافي سیبوم، ناپاکۍ او میک اپ لرې کولو لپاره. دا خورا مهم ګام دی او په ناپاک پوستکي [نور محصولات] پلي کول د وخت ضایع کول دي.

2 ګام: ټون

هیرش تشریح کوي چې ډیری وختونه له پامه غورځول شوي ټونګ د پوټکي ترمیم او هایډریټ کولو فرصت دی. "هایډریشن د پوټکي لپاره مهم دی، د بهرنۍ نړۍ په وړاندې د خنډ په توګه عمل کوي. زه د الو په څیر اجزاو ملاتړ کوم, ککبر او ګیلیسرین چې په شدت سره هایډریټ او هایډریټ کوي."

3 ګام: رطوبت

هغه د هایډریشن مینه واله ده - لکه زموږ د نورو په څیر - لپاره په ټولو هایډریشن کې د سیل کولو وړتیا چې یو ښه غیر الکولي ټونر چمتو کوي. او کله چې د رطوبت محصولاتو خبره راځي ، هغه د بوټانیکل تیلو سره مینځل شوي فارمول ته ترجیح ورکوي چې د پوټکي طبیعي خنډ فعالیت ته وده ورکوي پداسې حال کې چې رنګ تغذیه کوي.

شپږم ګام: درملنه

لکه څنګه چې د نښه شوي درملنې لپاره، هیرش وايي تاسو کولی شئ دا مرحله پریږدئ که تاسو بشپړ پوست ولرئ ... مګر لکه څنګه چې هیرش وايي، څوک یې کوي؟! درملنه لکه د مخ سیروم یا غوړ تاسو ته "د خپل پوټکي ازموینې او هرې ستونزې حل کولو لپاره مناسب فرصت درکوي."

بېرته ريښو ته

لکه څنګه چې هیرش وړاندیز کوي، هرڅوک باید په خپلو بنسټونو کې پاتې شي. دا د غوره توب او د پوستکي ډول پورې اړه لري، مګر معمولا کلینزر، ټونر، رطوبت، د پوستکي پاملرنې، او البته SPF شامل دي. د پوهیدو یوه لاره چې تاسو څومره ګامونو ته اړتیا لرئ دا دی چې خپل مهالویش ته یو نظر وګورئ او خپل د سهار او شپې ورځنۍ ارزونه وکړئ ، د دې مطابق محصولات جلا کړئ ، ځکه چې ځینې محصولات باید په ورته وخت کې ونه کارول شي - او باید ونه کارول شي. په سهار او ماښام کې. یو محصول چې ارزونه یې اسانه ده د سنسکرین دی. د مات شوي ریکارډ په څیر د غږیدو په خطر کې، تاسو باید د خپل ورځني پوستکي پاملرنې معمول کې SPF شامل کړئ، مګر د شپې لخوا د SPF کارول یوازې احمقانه او ضایع دي. ورته د پوائنټ پروسس لپاره ځي. پداسې حال کې چې ځینې ځایي درملنې شتون لري چې تاسو کولی شئ د میک اپ لاندې واغوندئ یا د سهارنۍ چمتو کولو او کار لپاره چمتو کیدو پرمهال وکاروئ ، موږ وړاندیز کوو چې ډیری یې په ماښام کې وکاروو ، ځکه چې دوی ممکن ډیر وخت ولري - د شپې بشپړ خوب - د کار کولو لپاره. یوځل چې تاسو خپل د سهار او ماښام خواړه محدود کړئ ، د هغه محصولاتو لټون وکړئ چې تاسو یې په اونۍ کې یوازې یو یا دوه ځله کاروئ ، لکه د مخ ماسک یا د شکر سکرب. د دې پرځای چې دا معمولونه په اونۍ کې یو ځل په ورته ورځ ترسره کړئ او خپل ورځني رژیم کې یو څو اضافي مرحلې اضافه کړئ ، هڅه وکړئ دا په ټوله اونۍ کې خپره کړئ ترڅو د 15 مرحلو غیر ضروري رژیم څخه مخنیوی وشي.

ټول هغه څه چې په پام کې نیول شوي، ستاسو د پوستکي پاملرنې رژیم ډیری برخه "اصلي" او پاتې نور اضافي دي. هغه محصولات غوره کړئ چې کولی شي په دوه کې یوه ستونزه حل کړي، لکه دا د بوختو میرمنو لپاره باید ماسک ولري، او شاید ستاسو په ورځني ژوند کې خواړه شامل نه کړئ چې ستاسو په رژیم کې د خواړو په څیر ورته پای هدف لري.