تاسو اړتیا لرئ په خپل پوټکي کې ویټامین ای وکاروئ - دلته ولې

ويټامين اې دواړه غذايي مواد دي او انټي اکسیډنټپه ډرماتولوژي کې د کارولو پراخه تاریخ سره. د اغیزمن کیدو سربیره ، دا موندل هم اسانه دي ، کارول یې اسانه دي ، او په مختلف محصولاتو کې موندل کیدی شي چې تاسو یې شاید دمخه لرئ ، له سیرم څخه تر د لمر سکرین. مګر ایا ویټامین ای ستاسو د پوستکي لپاره ښه دی؟ او تاسو څنګه پوهیږئ که دا ستاسو په کې شاملولو ارزښت لري د پوستکي پاملرنې معمول؟ د ویټامین ای د ګټو په اړه د نورو معلوماتو لپاره، موږ دې ته اړ شو ډاکټر A.S. کویتا ماریویلا، په لویدیځ اسلیپ، NY کې د بورډ تصدیق شوی ډرماتولوژیست او د Skincare.com مشاور. دلته هغه څه دي چې هغې وویل او موږ ستاسو د پوټکي لپاره د ویټامین ای په اړه څه زده کړل.

ویټامین ای څه شی دی؟

مخکې له دې چې تاسو د خپل پوستکي لپاره د ویټامین ای په ګټو پوه شئ، دا مهمه ده چې په اساساتو پوه شئ. ویټامین ای یو د غوړ محلول مرکب دی چې په عمده ډول د سبزیجاتو په ځینو تیلو او شنو سبزیجاتو پاڼو کې موندل کیږي. د ویټامین ای بډایه خواړه د کانولا غوړ، د زیتون غوړ، مارجرین، بادام او مونګ شامل دي. تاسو کولی شئ ویټامین ای د غوښې او ځینې قوي حبوباتو څخه هم ترلاسه کړئ.

ویټامین ای ستاسو پوستکي ته څه کوي؟

ډاکټر ماریویلا وايي: "ویټامین ای شاید د پوستکي پاملرنې محصولاتو کې یو له خورا عام کارول شوي اجزاو څخه وي چې خلک یې نه پوهیږي." "دا د توکوفیرول په ترکیب کې شتون لري. دا د څرمن کنډیشنر دی او دا پوست ښه نرموي." د انټي اکسیډنټویټامین ای د پوستکي د سطحې په ساتنه کې مرسته کوي آزاد رادیکالونه کوم چې کولی شي زموږ د بدن ترټولو لوی ارګان ته زیان ورسوي. 

وړیا رادیکالونه څه دي، تاسو پوښتنه کوئ؟ وړیا رادیکالونه بې ثباته مالیکولونه دي چې د مختلف چاپیریال فکتورونو له امله رامینځته کیږي ، پشمول د لمر څرګندیدل ، ککړتیا او لوګی. کله چې وړیا رادیکالونه زموږ په پوټکي اخته شي، دوی کولی شي د کولیګین او ایلیسټین په ماتولو پیل وکړي، چې د پوستکي د عمر د زیاتې نښې نښانې ښکاره کوي - د ویښتو، ښې کرښې، او تیاره ځایونو په اړه فکر وکړئ.

د ویټامین ای د پوستکي پاملرنې ګټې

ایا ویټامین ای د وړیا رادیکالونو په وړاندې ساتي؟

ویټامین ای په عمده توګه یو انټي اکسیډنټ دی. دا کولی شي د چاپیریال لخوا رامینځته شوي وړیا رادیکالونو له امله رامینځته شوي زیان څخه د پوټکي ساتنه کې مرسته وکړي. که تاسو غواړئ خپل پوټکی په کافي اندازه د تیري کونکو څخه خوندي کړئ، سیرم یا کریم وکاروئ چې د انټي اکسیډنټ لرونکي وي لکه ویټامین E یا C او د پراخه سپیکٹرم، واټر پروف سنسکرین سره یې یوځای کړئ. یوځای، انټي اکسیډینټ او SPF د عمر ضد ځواک دی چې باید حساب شي. 

په هرصورت، خبر اوسئ چې د ویټامین ای لږ مقدار مالتړ شتون لري چې د ویښتو، رنګ کولو، یا د پوستکي د عمر د نورو نښو کمولو کې مرسته کوي. دا د وخت دمخه د پوستکي عمر په مخنیوي کې مهم رول لوبوي، مګر دا اړینه نه ده چې د عمر د نښې نښانې کمولو کې مرسته وکړي.

ایا ویټامین ای پوستکي رطوبت کوي؟

ځکه چې دا دومره موټی، کثافت غوړ دی، ویټامین ای یو غوره رطوبت دی، په ځانګړې توګه د هغو کسانو لپاره چې وچ پوستکي لري. د کلکو وچو ځایونو د رطوبت لپاره په کټیکل یا لاسونو باندې تطبیق کړئ. په خپل مخ د خالص ویټامین ای لګولو په وخت کې محتاط اوسئ ځکه چې دا خورا ګنده ده. ډاکټر ماریویلا وايي هغه سیرمونه او رطوبت خوښوي چې د اضافي هایډریشن لپاره ویټامین ای لري.

ایا ویټامین ای ستاسو پوستکی روښانه کوي؟

ډاکټر ماریویلا وايي: "کله چې پوټکی نرم او نرم ښکاري، رڼا په ښه توګه راځي، او بیا پوټکی نور روښانه ښکاري." منظم exfoliation لاهم مهم دی که تاسو غواړئ د حجرو بدلون ګړندی کړئ او ستاسو پوټکی نور روښانه ښکاري. 

د پوستکي پاملرنې کوم محصولات ویټامین ای لري؟

اوس چې تاسو پوهیږئ چې ویټامین ای ستاسو د پوټکي لپاره څه کولی شي ، زموږ د پوټکي پاملرنې ځینې غوره محصولات وګورئ چې دا اجزا لري. 

SkinCeuticals Resveratrol BE

دا سیروم د انټي اکسیډینټ عاشق خوب دی. دا د بایکالین او ویټامین ای سره د مستحکم ریسویراټرول ترکیب لري. دا فورمول د وړیا رادیکال زیانونو بې طرفه کولو کې مرسته کوي پداسې حال کې چې د پوټکي د اوبو خنډ ساتنه او پیاوړتیا کوي. زموږ بشپړ بیاکتنه وګورئ SkinCeuticals Resveratrol BE دلته.

د خټکي شیدو سنسکرین La Roche-Posay Anthelios SPF 60

په یاد ولرئ کله چې موږ وویل چې انټي اکسیډینټ او SPF یو عالي ټیم دی؟ د دې پرځای چې په انفرادي ډول یې واغوندئ، دا سنسکرین وکاروئ چې د انټي اکسیډنټ لکه ویټامین ای او براډ سپیکٹرم SPF 60 سره جوړ شوی ترڅو پوستکي د زیان رسونکي وړیا رادیکالونو او UV وړانګو څخه خوندي کړي. 

د آی ټي کاسمیټکس هیلو پایلې د ریټینول سره د ورځني سیرم-ان-کریم د ویښتو کمول

په دې کریم کې ریټینول، نیاسینامایډ او ویټامین ای شتون لري ترڅو د ښی کرښې ظاهري بڼه نرمه کړي او تیاره داغونه کم کړي. د سمارټ پمپ کڅوړه په یو وخت کې د نخود په اندازه محصول خپروي، کوم چې د ریټینول لپاره وړاندیز شوی خوراک دی. 

مالین + ګویټز ویټامین ای د رطوبت کولو مخ کریم

دا لږ وزن لرونکی ، نرم رطوبت د ویټامین ای سره د پوټکي خنډ ساتي او د پوټکي آرام کولو لپاره ارامه کیمومائل لري. سوډیم هایالورونیټ او پینټینول د وچ او حساس پوټکي نرمولو لپاره غوره دي.